Search found 4723 matches

by Professori
21 Nov 2017, 22:14
Forum: Harjoituskokemukset
Topic: Ti 21.11.
Replies: 2
Views: 17

Ti 21.11.

Lepo. Toki kuntopiiriä taas 30 minuuttia, mutta ei jaksa kirjata tämmöisiä enää edes ylös.
by Professori
20 Nov 2017, 22:45
Forum: Harjoituskokemukset
Topic: Ma 20.11.
Replies: 2
Views: 22

Ma 20.11.

Aamupäivällä matolla 4,64 km. Testijuoksu lähti kivuitta liikkeelle ja pystyin jopa kiihdyttämään vauhtia alun 6:00:sta 5:00:aan. Sitten taas kuin puun takaa pohkeessa alkoi napsua, muutama askel ja lenkki jäi siihen. Iltapäivällä Kupittaalla YU-treenien lomassa parisenkymmentä rappunousua reippaast...
by Professori
19 Nov 2017, 19:39
Forum: Harjoituskokemukset
Topic: Su 19.11.
Replies: 2
Views: 29

Re: Su 19.11.

Päivä vierähti YU-kisoissa Kupittaalla.
by Professori
18 Nov 2017, 20:12
Forum: Harjoituskokemukset
Topic: La 18.11.
Replies: 2
Views: 28

Re: La 18.11.

Samoin YU-koulutuksessa koko päivä. Matkat pyörällä, reilu 20 km per suunta.
by Professori
18 Nov 2017, 08:33
Forum: Harjoituskokemukset
Topic: Pe 17.11.
Replies: 1
Views: 21

Pe 17.11.

Aamusella vartin kuntopiiri. Aamupäivällä hieronta.
by Professori
15 Nov 2017, 22:47
Forum: Harjoituskokemukset
Topic: Ke 15.11.
Replies: 3
Views: 28

Re: Ke 15.11.

Päivän mittaan kuntopiiriä, kuntosalia yms, yhteensä noin tunnin verran. YU-treenien yhteydessä jopa kilsa hölkkää eikä pohje ottanut tuosta juuri nokkaansa. Tuosta on kuitenkin vielä pitkä matka JUOKSEMISEEN.
by Professori
14 Nov 2017, 12:16
Forum: Harjoituskokemukset
Topic: Ma 13.11.
Replies: 3
Views: 27

Ma 13.11.

Kuntopiiriä puolisen tuntia, rappukävelyä Kupittaalla vartti YU-treenien vedon ohessa.
by Professori
12 Nov 2017, 22:22
Forum: Harjoituskokemukset
Topic: Su 12.11.
Replies: 3
Views: 38

Re: Su 12.11.

Pyöräilyä 44 km. Tuota pohje kestää onneksi hyvin. Kunhan ei putkelta tarvitse raapia.
by Professori
11 Nov 2017, 22:22
Forum: Harjoituskokemukset
Topic: La 11.11.
Replies: 3
Views: 45

Re: La 11.11.

1,75 km matolla, josta 500 metriä juoksua, loppu kävelyä 12% kulmalla. Sen verran mitä taas kivut antaa myöten, eli aika tun vähän.
by Professori
10 Nov 2017, 19:05
Forum: Harjoituskokemukset
Topic: Pe 10.11.
Replies: 3
Views: 26

Pe 10.11.

Aamupäivällä matolla 2 km 6:00 / km. Ja kuntopiiriä puolisen tuntia. Tuon enempää ei jalka kestä juoksua, kyllä syö miestä.
by Professori
09 Nov 2017, 22:13
Forum: Harjoituskokemukset
Topic: To 9.11.
Replies: 3
Views: 28

Re: To 9.11.

Kuntopiiriä aina vaan...
by Professori
08 Nov 2017, 22:08
Forum: Harjoituskokemukset
Topic: Ke 8.11.
Replies: 3
Views: 40

Re: Ke 8.11.

Kuntopiiriä tunteroisen verran.
by Professori
07 Nov 2017, 22:01
Forum: Harjoituskokemukset
Topic: Ti 7.11.
Replies: 3
Views: 30

Re: Ti 7.11.

Lepoaaa
by Professori
06 Nov 2017, 22:29
Forum: Harjoituskokemukset
Topic: Ma 6.11.
Replies: 3
Views: 39

Re: Ma 6.11.

Päivällä vähän kuntopiiriä. Iltapäivällä käytiin Kupittaalla ja yritin vähän juosta, mutta eihän siitä mitään tullut. TANA tulee vielä ainakin viikko-pari juoksupaussia. KYRPII kyllä aika isosti.
by Professori
05 Nov 2017, 17:20
Forum: Harjoituskokemukset
Topic: Su 5.11.
Replies: 3
Views: 45

Re: Su 5.11.

Aamulla FMR:n "kimppalenkillä" porrastelua Turussa. En tosin nähnyt muita kuin lähdössä kun piti pohjevaivan vuoksi tehdä oma treeni kävellen. Kävin sitten sahaamassa keskusta-alueen rappuja parin tunnin verran, n. 10 km mittariin, joskin mittari simahti ihan lopussa. Matkat pyörällä 17,5 km x 2.
by Professori
04 Nov 2017, 16:11
Forum: Harjoituskokemukset
Topic: La 4.11.
Replies: 2
Views: 42

La 4.11.

Päivällä 1,5 h YU, matkat pyörällä verrana 10+10 min. Hölkkäilin jo parisen kilometriä, joten joskos tuo pohje lähtisi tästä vähitellen kestämään.
by Professori
03 Nov 2017, 13:27
Forum: Harjoituskokemukset
Topic: To 2.11.
Replies: 2
Views: 30

Re: To 2.11.

FMR:n vetotreeneissä "kävelytreeniä" Kupittaan hallin rappusia ylös-alas kolmisen varttia.
by Professori
01 Nov 2017, 22:14
Forum: Harjoituskokemukset
Topic: Ke 1.11.
Replies: 3
Views: 45

Ke 1.11.

Iltapäivällä YU 45 min. Kuntosalia, koordiaatioitakin jonnin verran. Ihan hyvä hiki pintaan.
by Professori
30 Oct 2017, 21:31
Forum: Harjoituskokemukset
Topic: Ma 30.10.
Replies: 3
Views: 63

Ma 30.10.

Iltapäivällä YU Kupittaalla ja tällä kertaa sain tehtyä jo parisenkymmentä ripeää kävelynousua rapputreeninä. Vähitellen edetään kohti juoksuaskelia.
by Professori
30 Oct 2017, 15:32
Forum: Harjoituskokemukset
Topic: Pe 27.10.
Replies: 2
Views: 41

Re: Pe 27.10.

Kuntosalia tunteroinen, eipä juuri muuta.