Search found 2303 matches
- 13 Mar 2019, 17:09
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Ke 6.3.
- Replies: 2
- Views: 146
Re: Ke 6.3.
12 km kevyt.
- 13 Mar 2019, 17:09
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Ti 5.3.
- Replies: 1
- Views: 126
Re: Ti 5.3.
15 km PK:ta jonka aikana 6 x 30 s vedot.
- 13 Mar 2019, 17:08
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Ma 4.3.
- Replies: 2
- Views: 179
Re: Ma 4.3.
Lepo.
- 13 Mar 2019, 17:08
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Su 3.3.
- Replies: 2
- Views: 127
Re: Su 3.3.
10 km kevyttä.
- 13 Mar 2019, 17:07
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: La 2.3.
- Replies: 2
- Views: 160
Re: La 2.3.
Vaasassa hallipuolikas 1:26:35. Verryttelyiden kanssa 25 km.
- 24 Feb 2019, 20:07
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Su 10.2.
- Replies: 2
- Views: 158
Re: Su 10.2.
7 km PK + 8 km TV (4:23 min/km) + 2 km verr. = 17 km
- 24 Feb 2019, 20:06
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Ma 11.2.
- Replies: 2
- Views: 154
Re: Ma 11.2.
Lepo
- 24 Feb 2019, 20:05
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Ti 12.2.
- Replies: 2
- Views: 150
Re: Ti 12.2.
8 km PK
- 24 Feb 2019, 20:05
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Ke 13.2.
- Replies: 2
- Views: 147
Re: Ke 13.2.
Vauhtitreeni matolla:
2 km verryttely + 4 km (4:20->4:10 min/km) + 1 km verr. + 4 km (4:10->4:00 min/km) + 2 km verryttely = 13 km
2 km verryttely + 4 km (4:20->4:10 min/km) + 1 km verr. + 4 km (4:10->4:00 min/km) + 2 km verryttely = 13 km
- 24 Feb 2019, 20:04
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: To 14.2.
- Replies: 2
- Views: 118
Re: To 14.2.
12 km PK
- 24 Feb 2019, 20:03
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Pe 15.2.
- Replies: 2
- Views: 133
Re: Pe 15.2.
Pitkis 25 km töiden jälkeen, kevyesti.
- 24 Feb 2019, 20:02
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: La 16.2.
- Replies: 2
- Views: 130
Re: La 16.2.
Lepo
- 24 Feb 2019, 20:02
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Su 17.2.
- Replies: 2
- Views: 135
Re: Su 17.2.
3 km + 7 km TV (4:24 min/km) + 2 km = 12 km
- 24 Feb 2019, 20:01
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Ma 18.2.
- Replies: 2
- Views: 123
Re: Ma 18.2.
Lepo
- 24 Feb 2019, 20:01
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Ti 19.2.
- Replies: 1
- Views: 141
Re: Ti 19.2.
Vauhtitreeni sulilla teillä:
3 km verryttely + 6 km (4:00 min/km) + 1 km verryttely + 6 x 500 m vedot n. 3:45 min/km, 2 min hölkkäpalautuksin, yhteensä 15 km.
3 km verryttely + 6 km (4:00 min/km) + 1 km verryttely + 6 x 500 m vedot n. 3:45 min/km, 2 min hölkkäpalautuksin, yhteensä 15 km.
- 24 Feb 2019, 19:58
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Ke 20.2.
- Replies: 2
- Views: 116
Re: Ke 20.2.
12 kevyt
- 24 Feb 2019, 19:58
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: To 21.2.
- Replies: 1
- Views: 109
Re: To 21.2.
15 km PK, jonka aikana rennot vedot 6 x 30 s
- 24 Feb 2019, 19:57
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Pe 22.2.
- Replies: 1
- Views: 82
Re: Pe 22.2.
Lepo
- 24 Feb 2019, 19:57
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: La 23.2.
- Replies: 2
- Views: 132
Re: La 23.2.
Pitkis 31 km
21 PK + 5 km kiihtyvä (4:35->4:15) + 5 kevyt
21 PK + 5 km kiihtyvä (4:35->4:15) + 5 kevyt
- 24 Feb 2019, 19:56
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Su 24.2.
- Replies: 1
- Views: 95
Re: Su 24.2.
7,5 PK + 8 VK (4:25->4:10) + 1,5 = 17 km