Karhuviesti 11.4.2015

[iron life]

Voisin myös päästä,työvuorot eivät vielä ihan sata varmat...

[Professori]

Voisin myös päästä,työvuorot eivät vielä ihan sata varmat...

Registered. Vielä jos tulee muutama nimi listoille niin alkaa olla miehissä jo kolme joukkuetta.

[Jlintu]

Miltäs karhu-viestin osallistuja määrä näyttää? tuleeko kolme joukkuetta. Olen ilman muuta lähdössä mutta juoksuvauhdit ei vaan näytä nousevan et sinne kolmoseen paikka mulle

[Professori]

Tässä on nimilistat tällä hetkellä. Varmojen perässä on OK merkintä. Jos omalta kohdaltanne puuttuu OK tai EI merkintä niin laittakaa viestiä. Tai etenkin jos nimi puuttuu kokonaan listoilta:) En millään ikinä muista mitä kenenkin kanssa on yhteislenkeillä yms. puhuttu...
Nimet on jaoteltu jo jonkin sortin joukkueiksi. Ei niitäkään kannata vielä tuijottaa liian tarkasti...
Miesten kolmonen on vielä hyvin epävarmalla pohjalla ja muutama nimi pitäisi saada vielä listalle.

Henri Ansio OK
Jussi Ristimäki OK
Valtteri Arstila OK
Janne Saarnilehto OK
Timo Toivari
Janne Klasila OK
Tomi Halme

Jyrki Kukko OK
Tero Halme
Antti Toivanen OK
Jussi Sjöberg OK
Jukka Lintula OK
Janne Ruohonen OK
Jaakko Uotila OK

Jukka Viitanen OK
Kari Kajanoja OK
Erkki Laitila OK
Jussi Merensalmi
Mika Lindroos
Mikko Laukkanen
Esa Koli
Janne Raikko EI
Kimmo Heikkinen EI
Tuomas Mylly EI

Tuula Sivander-Heinonen OK
Heli Lehtinen OK
Päivi Kanerva OK
Johanna Katajisto OK
Päivi Soininen OK

Piritta Koistinen OK
Kaisa Unkila OK
Maria Laine OK
Maria Hemiö OK
Satu Rönnberg OK

Sari Halkosaari OK
Satu Pippola OK/jalka?
Sari Känkänen

[Jlintu]

ok kiitti

[Eko]

Joudun jättämään Karhuviestin väliin. Viime syksynä oikea jalka oli kipeä. Jonkin verran pääsi jo talvella juoksemaan, niin nyt vasen jalka kipeytyi. Jäi siten myös talven Aktia-cup kokonaan väliin.

[tomi 3:25]

Mukana ollaan.

[matemaatikko]

Mukana myös

[Professori]

No niin. Nyt ollaan jo montaa pykälää valmiimpia.

Ykkösen - kakkosen - kolmosen väleillä on vielä sen verran pieniä eroja että lisänäyttöjä kaivattaisiin vielä! Tuoreimmat näytöt ovat ratkaisevassa asemassa. Kaikki valmistautuvat siis tulemaan Tulppaanijuoksuun. Siellä on sopivia junia kaikkiin vauhteihin. Varmoja paikkoja ei ole kuin suurin piirtein Ansion Henrillä ja Halmeen Tomilla. He ovat näyttönsä antaneet. Myös naisten joukkueessa on 2-3 aika selvää tapausta, mutta lisänäyttöjä valintojen helpottamiseksi kaivattaisiin sieltäkin suunnalta.

[jansaa]

Jaahas, jaahas. Toivottavasti 3 viikon takainen maratonaika 2.48,31 ja kympin treenilenkit hieman alle 38 min ovat riittävä näyttö 2-joukkueeseen, joka passaa minulle oikein hyvin, suorastaan loistavasti. Ennen Bostonia (20.4) en juokse muita kisoja kuin la 11.4 karhuviestin, mielellään korkeintaan 6 km osuus (voi vetää ihan täysillä), ja su 12.4 Maskussa hieman reippaamman kympin n. 37,30 (toivottavasti tuohon aikaan pääsen). Eli mun näytöt karhuviestiä ajatellen on jo näytetty. Ja proffa, pistin sulle yksityisviestin toisesta asiasta (viesti ei liity karhuviestiin eli ei kabinettipeliä...).

[Professori]

Jaahas, jaahas. Toivottavasti 3 viikon takainen maratonaika 2.48,31 ja kympin treenilenkit hieman alle 38 min ovat riittävä näyttö 2-joukkueeseen, joka passaa minulle oikein hyvin, suorastaan loistavasti. Ennen Bostonia (20.4) en juokse muita kisoja kuin la 11.4 karhuviestin, mielellään korkeintaan 6 km osuus (voi vetää ihan täysillä), ja su 12.4 Maskussa hieman reippaamman kympin n. 37,30 (toivottavasti tuohon aikaan pääsen). Eli mun näytöt karhuviestiä ajatellen on jo näytetty. Ja proffa, pistin sulle yksityisviestin toisesta asiasta (viesti ei liity karhuviestiin eli ei kabinettipeliä...).

Ok, huomioidaan tämä. Vedetään kympin rajaksi 37 min ykköseen pääsyksi. Jos alittajia on yli 7 niin sitten vertaillaan keskenään, eli mielellään ainakin 36 minuuttisia odotellaan.

[Professori]

Maria Hemiöllä jalkavaiva, joten Sari H tai Satu P nousee tilalle.

[Professori]

Timo Toivari ei pääse Karhuviestiin, joten akselilta Jyrki Kukko - Tero Halme - Janne Klasila, löytyy vielä 2 ykkösjoukkuelaista. Katsotaan mitä näyttöjä huomenna tulee ja mitä jää tulematta.

[atoivanen]

Joudun osaltani skippaamaan, tuli menoja joita ei neuvotteluista huolimatta saanut siirrettyä. Koittakaahan rakentaa vahvat tiimit, tsempit kaikille!

[Ghatmando]

Timo Toivari ei pääse Karhuviestiin, joten akselilta Jyrki Kukko - Tero Halme - Janne Klasila, löytyy vielä 2 ykkösjoukkuelaista. Katsotaan mitä näyttöjä huomenna tulee ja mitä jää tulematta.

Mulla jää valitettavasti näytöt antamatta, kun varsyn testijuoksu meni edellisestä illasta toipumisessa ja huomenna en ehdikään kisaamaan. Harmittaa koska kunto tuntuu tällä hetkellä ihan hyvältä ja oman testijuoksun perusteella PBkin olisi ollut ehkä mahdollinen (ellei tuo sitten ollut pöljä päivä). Mutta minkäs teet kun kaikenlaista kiirettä pukkaa. Tämä siis tiedoksi valintaprosessia vaikeuttamaan, sillä tuossa on hyvä peruste siirtää mut kakkosjoukkueeseen, jolloin mahdutte kaikki ykköseen...

[Professori]

Mulla jää valitettavasti näytöt antamatta, kun varsyn testijuoksu meni edellisestä illasta toipumisessa ja huomenna en ehdikään kisaamaan. Harmittaa koska kunto tuntuu tällä hetkellä ihan hyvältä ja oman testijuoksun perusteella PBkin olisi ollut ehkä mahdollinen (ellei tuo sitten ollut pöljä päivä). Mutta minkäs teet kun kaikenlaista kiirettä pukkaa. Tämä siis tiedoksi valintaprosessia vaikeuttamaan, sillä tuossa on hyvä peruste siirtää mut kakkosjoukkueeseen, jolloin mahdutte kaikki ykköseen...

Sen verran olen laskeskellut että näyttösi riittävät ykköseen hyvinkin, ellei tuohon kolmen nimen listaan ilmesty lisäksi yllätysnimiä. Perusteena 3000m 3:27 vauhdilla, josta on helppo laskeskella että 5-6 km osuus voisi mennä noin 3:30...3:35 haarukkaan. Ja toisena perusteena se että kunto on omasta mielestäsi hyvä. Jos mulla pysyy juuri syöty aamupala sisällä, ja jos verryttelyjuoksu sujuu Tulppaania ennen ilman että tulee paskat housuun enkä pelkää että kisan aikana tarvitsee ripuloida niin lähden tänään viivalle. 36:55 on mentävä tässäkin kunnossa. Ehkä pari aamupalan jälkeen nautittua Imodiumia ehtii tuomaan sopivan helpotuksen...

[Ghatmando]

^ Ei kuulosta parhaalta mahdolliselta kisa-aamun tilanteelta! Toivottavasti helpottaa (pun intended). Hyvää juoksua ja hyvää juoksua kaikille muillekin, jotka tänään tulppaanijuoksuun osallistuvat.

Viimeisten juoksujeni perusteella tuo mulle arvioimasi haarukka kuulostaa aika osuvalta, riippuen toki osuuden profiilista ja tuulesta.

[jansaa]

Koska noi joukkueet pitää nimetä? Tein viime viikolla 5 tehotreeniä ja tänään ajattelin juosta kiihtyvän 30 km. Voisin ke illalla ti levon jälkeen kokeilla maxvauhtista kymppiä treenilenkkinä. Uskon kyllä ihan hyvään vauhtiin, la 10 km juoksin 4,18 keskarilla siten, että kilsojen 2-9 ekat 200 m tein vetona. 2,58/km taisi olla keskari eli vauhti tuntuu taas paleilevan...

[jansaa]

Komento takaisin. Ke ei onnistukaan ja To menee jo liian lähelle. Eli näytöksi jäi tuo mara-aika.

[ju1964]

Taisi Tulppaanikarsinnat ratkaista nyt 1-joukkueen kohtalon kun kolmen kopla veti kaikki 36 min tuntumaan joko jonkin sekunnin alle ja/tai päälle