Yyterin maraton ja puolikas 16.5.2015

n. 10-30 kilometrin riipaisut
Post Reply
User avatar
kipi
Posts:2311
Joined:25 Apr 2012, 21:44
Mitä on sata miinus viis?:95
Location:Loviisa
Yyterin maraton ja puolikas 16.5.2015

Post by kipi » 03 May 2015, 15:30

Tänne tekisi mieli. Olisiko muitakin lähdössä?
50 K 3:52:38 Wiha 15.10.2016
1/1: 2:57:35 Barcelona 15.3.2015
1/2: 1:22:44 Yyteri 16.5.2015
10 K: 37:45 Talvijuoksucup, Elimäki 26.3.2016

ju1964
Posts:2619
Joined:02 Sep 2008, 14:08

Re: Yyterin maraton ja puolikas 16.5.2015

Post by ju1964 » 04 May 2015, 15:01

Mulla ollut harkinnassa jonkun aikaa.
Tosin viimeinen kk on mennyt pahasti alaviritteisesti, vaivoineen kaikkineen ja nyt tämäkin viikko menee jalkapohjavaivaa parannellessa, mutta uskoakseni olen paikalla, oli kunto mikä hyvänsä.
1/1 2:59:07 (4/2014) Masku
1/2 1:24:02 (3/2015) Loimaa
10 km 38:35 (4/2014) Aurajoen yöjuoksu
AerK 144, AnaerK 169 (joskus)
Cooper 3350m (9/2015)

User avatar
kipi
Posts:2311
Joined:25 Apr 2012, 21:44
Mitä on sata miinus viis?:95
Location:Loviisa

Re: Yyterin maraton ja puolikas 16.5.2015

Post by kipi » 04 May 2015, 16:32

Jees, mennään sitten juoksemaan tavoitteena se riittävästi alle 1:24... Itselläkin on nuha ja treeni hieman sieltä tännepäin, mutta raastolla vaan.
50 K 3:52:38 Wiha 15.10.2016
1/1: 2:57:35 Barcelona 15.3.2015
1/2: 1:22:44 Yyteri 16.5.2015
10 K: 37:45 Talvijuoksucup, Elimäki 26.3.2016

Pete
Posts:1272
Joined:18 Jun 2011, 21:29
Mitä on sata miinus viis?:95

Re: Yyterin maraton ja puolikas 16.5.2015

Post by Pete » 04 May 2015, 20:33

Tavoitteena ollut jo viime vuodesta..:)

Vähän jo luopuminen käynyt mielessä, mutta viikonlopun Pyynikkijuoksu antoi pientä toivon kipinää eli yritetään viivalle rämpiä.

Katotaan, miten käy, toivottavasti siellä nähdään.
Maraton 3.21.33 HCM 2016
Pirkan hölkkä 33km 2.35.20 2016
Puolimaraton 1.24.56 Paavo Nurmi 2015
10km 38.35 Forssa 2013[/size]

User avatar
kipi
Posts:2311
Joined:25 Apr 2012, 21:44
Mitä on sata miinus viis?:95
Location:Loviisa

Re: Yyterin maraton ja puolikas 16.5.2015

Post by kipi » 17 May 2015, 12:25

Lähdin tavoittelemaan parannusta Maskun puolikkaan aikaan. Tasainen reitti ja hyvä, viileä sää lupasivat olosuhteiden puolesta paljon. Juoksun aikana tuli hieman tihkusadetta mutta se ei suuremmin haitannut. 10 km:n jälkeen oli muutamin paikoin hieman vastatuulta joka hieman hidasti etenemistä. Oma kunto oli VK- lenkkien perusteella säilynyt melko hyvänä mutta päivän kunto oli kysymysmerkki.
Lähdin liikkeelle kovaa. 7 km:n asti km-ajat olivat 3:50 tienoilla. Se oli kuitenkin liikaa ja vauhti alkoi hiipua. Kympin väliaika oli melko vauhdikas 38:37. Sen jälkeen alkoivat vaikeudet, jalka ei tahtonut enää nousta ja vastatuuli hidasti. Taistelin pitääkseni kilometrivauhdin 4 minuutin paremmalla puolella. 11 km:n väliaika oli 42:44 ja laskin että jos saan juostua viimeisen kympin alle nelosta niin hyvä tulee. Se tuntui mahdolliselta, joten tsemppailin itseni nelošen vauhtiin ja pidin šen loppuun asti. Viimeisellä kilometrilla tuli vielä otettua hieman kiriä.
Loppuaika 1:22:44 on todella hyvä ja ylittää kaikki toiveet. Juoksutaktiikassa on vielä hiomista. Iloitsin M40-sarjan kakkostilasta mutta lopullisissa tuloksissa olinkin ykkösenä! En tiedä mikä hämminki siellä oli mutta pitää selvittää.

FMR:n tulokset olivat jäätävät:
M50 maraton - 1. Timo Toivari 2:44:10
M60 maraton - 1. Erkki Laitila 3:06:55, 2.Mikko Heiniö 3:06:55
N maraton - 2. Päivi Kanerva 3:24:48
N40 maraton - 11. Maria Laine 4:29:27
M40 puolimaraton - 1. Kimmo Heikkinen 1:22:44
M50 puolimaraton - 1. Petri Visala 1:26:15
N50 puolimaraton - 2. Jaana Thorström 1:45:54
50 K 3:52:38 Wiha 15.10.2016
1/1: 2:57:35 Barcelona 15.3.2015
1/2: 1:22:44 Yyteri 16.5.2015
10 K: 37:45 Talvijuoksucup, Elimäki 26.3.2016

Professori
Posts:5194
Joined:01 Sep 2008, 10:26
Mitä on sata miinus viis?:94

Re: Yyterin maraton ja puolikas 16.5.2015

Post by Professori » 17 May 2015, 16:08

Ei paha ei paha! Onnittelut Kipille ja muillekin oman ennätyksensä tehneille!
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38

Post Reply

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 4 guests