Yyterin maraton ja puolikas 16.5.2015
Tänne tekisi mieli. Olisiko muitakin lähdössä?
50 K 3:52:38 Wiha 15.10.2016
1/1: 2:57:35 Barcelona 15.3.2015
1/2: 1:22:44 Yyteri 16.5.2015
10 K: 37:45 Talvijuoksucup, Elimäki 26.3.2016
1/1: 2:57:35 Barcelona 15.3.2015
1/2: 1:22:44 Yyteri 16.5.2015
10 K: 37:45 Talvijuoksucup, Elimäki 26.3.2016
Re: Yyterin maraton ja puolikas 16.5.2015
Mulla ollut harkinnassa jonkun aikaa.
Tosin viimeinen kk on mennyt pahasti alaviritteisesti, vaivoineen kaikkineen ja nyt tämäkin viikko menee jalkapohjavaivaa parannellessa, mutta uskoakseni olen paikalla, oli kunto mikä hyvänsä.
Tosin viimeinen kk on mennyt pahasti alaviritteisesti, vaivoineen kaikkineen ja nyt tämäkin viikko menee jalkapohjavaivaa parannellessa, mutta uskoakseni olen paikalla, oli kunto mikä hyvänsä.
1/1 2:59:07 (4/2014) Masku
1/2 1:24:02 (3/2015) Loimaa
10 km 38:35 (4/2014) Aurajoen yöjuoksu
AerK 144, AnaerK 169 (joskus)
Cooper 3350m (9/2015)
1/2 1:24:02 (3/2015) Loimaa
10 km 38:35 (4/2014) Aurajoen yöjuoksu
AerK 144, AnaerK 169 (joskus)
Cooper 3350m (9/2015)
Re: Yyterin maraton ja puolikas 16.5.2015
Jees, mennään sitten juoksemaan tavoitteena se riittävästi alle 1:24... Itselläkin on nuha ja treeni hieman sieltä tännepäin, mutta raastolla vaan.
50 K 3:52:38 Wiha 15.10.2016
1/1: 2:57:35 Barcelona 15.3.2015
1/2: 1:22:44 Yyteri 16.5.2015
10 K: 37:45 Talvijuoksucup, Elimäki 26.3.2016
1/1: 2:57:35 Barcelona 15.3.2015
1/2: 1:22:44 Yyteri 16.5.2015
10 K: 37:45 Talvijuoksucup, Elimäki 26.3.2016
Re: Yyterin maraton ja puolikas 16.5.2015
Tavoitteena ollut jo viime vuodesta..
Vähän jo luopuminen käynyt mielessä, mutta viikonlopun Pyynikkijuoksu antoi pientä toivon kipinää eli yritetään viivalle rämpiä.
Katotaan, miten käy, toivottavasti siellä nähdään.
Vähän jo luopuminen käynyt mielessä, mutta viikonlopun Pyynikkijuoksu antoi pientä toivon kipinää eli yritetään viivalle rämpiä.
Katotaan, miten käy, toivottavasti siellä nähdään.
Maraton 3.21.33 HCM 2016
Pirkan hölkkä 33km 2.35.20 2016
Puolimaraton 1.24.56 Paavo Nurmi 2015
10km 38.35 Forssa 2013[/size]
Pirkan hölkkä 33km 2.35.20 2016
Puolimaraton 1.24.56 Paavo Nurmi 2015
10km 38.35 Forssa 2013[/size]
Re: Yyterin maraton ja puolikas 16.5.2015
Lähdin tavoittelemaan parannusta Maskun puolikkaan aikaan. Tasainen reitti ja hyvä, viileä sää lupasivat olosuhteiden puolesta paljon. Juoksun aikana tuli hieman tihkusadetta mutta se ei suuremmin haitannut. 10 km:n jälkeen oli muutamin paikoin hieman vastatuulta joka hieman hidasti etenemistä. Oma kunto oli VK- lenkkien perusteella säilynyt melko hyvänä mutta päivän kunto oli kysymysmerkki.
Lähdin liikkeelle kovaa. 7 km:n asti km-ajat olivat 3:50 tienoilla. Se oli kuitenkin liikaa ja vauhti alkoi hiipua. Kympin väliaika oli melko vauhdikas 38:37. Sen jälkeen alkoivat vaikeudet, jalka ei tahtonut enää nousta ja vastatuuli hidasti. Taistelin pitääkseni kilometrivauhdin 4 minuutin paremmalla puolella. 11 km:n väliaika oli 42:44 ja laskin että jos saan juostua viimeisen kympin alle nelosta niin hyvä tulee. Se tuntui mahdolliselta, joten tsemppailin itseni nelošen vauhtiin ja pidin šen loppuun asti. Viimeisellä kilometrilla tuli vielä otettua hieman kiriä.
Loppuaika 1:22:44 on todella hyvä ja ylittää kaikki toiveet. Juoksutaktiikassa on vielä hiomista. Iloitsin M40-sarjan kakkostilasta mutta lopullisissa tuloksissa olinkin ykkösenä! En tiedä mikä hämminki siellä oli mutta pitää selvittää.
FMR:n tulokset olivat jäätävät:
M50 maraton - 1. Timo Toivari 2:44:10
M60 maraton - 1. Erkki Laitila 3:06:55, 2.Mikko Heiniö 3:06:55
N maraton - 2. Päivi Kanerva 3:24:48
N40 maraton - 11. Maria Laine 4:29:27
M40 puolimaraton - 1. Kimmo Heikkinen 1:22:44
M50 puolimaraton - 1. Petri Visala 1:26:15
N50 puolimaraton - 2. Jaana Thorström 1:45:54
Lähdin liikkeelle kovaa. 7 km:n asti km-ajat olivat 3:50 tienoilla. Se oli kuitenkin liikaa ja vauhti alkoi hiipua. Kympin väliaika oli melko vauhdikas 38:37. Sen jälkeen alkoivat vaikeudet, jalka ei tahtonut enää nousta ja vastatuuli hidasti. Taistelin pitääkseni kilometrivauhdin 4 minuutin paremmalla puolella. 11 km:n väliaika oli 42:44 ja laskin että jos saan juostua viimeisen kympin alle nelosta niin hyvä tulee. Se tuntui mahdolliselta, joten tsemppailin itseni nelošen vauhtiin ja pidin šen loppuun asti. Viimeisellä kilometrilla tuli vielä otettua hieman kiriä.
Loppuaika 1:22:44 on todella hyvä ja ylittää kaikki toiveet. Juoksutaktiikassa on vielä hiomista. Iloitsin M40-sarjan kakkostilasta mutta lopullisissa tuloksissa olinkin ykkösenä! En tiedä mikä hämminki siellä oli mutta pitää selvittää.
FMR:n tulokset olivat jäätävät:
M50 maraton - 1. Timo Toivari 2:44:10
M60 maraton - 1. Erkki Laitila 3:06:55, 2.Mikko Heiniö 3:06:55
N maraton - 2. Päivi Kanerva 3:24:48
N40 maraton - 11. Maria Laine 4:29:27
M40 puolimaraton - 1. Kimmo Heikkinen 1:22:44
M50 puolimaraton - 1. Petri Visala 1:26:15
N50 puolimaraton - 2. Jaana Thorström 1:45:54
50 K 3:52:38 Wiha 15.10.2016
1/1: 2:57:35 Barcelona 15.3.2015
1/2: 1:22:44 Yyteri 16.5.2015
10 K: 37:45 Talvijuoksucup, Elimäki 26.3.2016
1/1: 2:57:35 Barcelona 15.3.2015
1/2: 1:22:44 Yyteri 16.5.2015
10 K: 37:45 Talvijuoksucup, Elimäki 26.3.2016
-
- Posts:5194
- Joined:01 Sep 2008, 10:26
- Mitä on sata miinus viis?:94
Re: Yyterin maraton ja puolikas 16.5.2015
Ei paha ei paha! Onnittelut Kipille ja muillekin oman ennätyksensä tehneille!
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 3 guests