Kuopio 6h 9.5.2015

Post Reply
jyrku
Posts:4170
Joined:02 Sep 2008, 07:37
Mitä on sata miinus viis?:95
Location:Kaarina, Littoinen
Kuopio 6h 9.5.2015

Post by jyrku » 10 May 2015, 18:53

Tavoitteena oli parannella 50v Suomen ennätystä (78km) ja rikkoa 80km raja. Jos kulkee ja olosuhteet hyvät niin mikäpä ettei vaika 82 km.
Kisa lähti liian kiireessä ja huoltosysteemejä ei ehditty katsomaan kunnolla kuntoon. Vauhtikin oli hivenen liian kovaa aluksi, noin 4:00min/km. Sitä siinä vähitellen himmailin tavoitteeseen. Vauti pysyi hyvänä jarrutellen ensimmäiset 2 tuntia. Ekan suunnanvaihdon jälkeen (2tuntia) alkoi sataa rakeita ja vettä. Kova tuuli lisäksi kylmensi ilmaa kymmenisen astetta. Mietin että on kaksi vaihtoehtoa. Joko lisään vaatetusta tai lisään vauhtia, jotta pysyn riittävän lämpimänä. Mullahan oli juoksusortsit ja lyhythihainen paita.
Päätin lisätä vauhtia. Vauhti kasvoi takaisin lähelle alkuvauhtia noin 4:00min/km.
Sadetta kesti 20 minuuttia. Onnekseni olin juuri ennen sadetta myös tankannut geelillä, joka ehkä hieman auttoi pysymään lämpimänä.
Vettä oli tullut niin paljon, ettei voinut juosta ykkösrataa, koska radalla oli vettä niin paljon. Kakkosrataa piti painella ja ohitukset kolmosradan kautta. Onneksi huoltoporukat alkoivat lakaista vettä pois, mikä nopeutti radan saamista juoksukuntoon.
Pari muutakin kertaa tuli sadetta, mutta ei niin rajusti, kuin ensimmäisellä kerralla.
Juoksu kulki hyvin aina 4,5 tunnin kohdalle. Silloin oli tarkoitus aloittaa loppukiriä, mutta kävikin toisin ja alkoi vauhti hidastua. Tuli vatsavaivoja. Jalat alkoi painaa. Lisäksi tuli outo kohtaus sekunnin murto-osaksi. Eräänlainen "blackout". Kuin olisi nukahtanut tai menettänyt tajunnan. Outo olo hetken. Oliskohan ollu joku hapenpuute aivoissa. Tämänkään johdosta en uskaltanut väkisin runtata vauhtia ylös viimeiselle 1,5 tunnille.
20 minuutin välein otin urkkajuomaa. 4 geeliä ja 2 guaranaa muutama hippu suolaa.
Tavoite tuli saavutettua, 80,498 km 50v SE.
Pohkeet oli juoksun jälkeen kyllä harvinaisen kipeet, ja tietenkin akilles. Juoksun aikana ne eivät pahemmin vaivanneet.
Belfast 24h -17 MM 2. M50 SE 243,866 km
Barcelona 12h -14 M50 SE 141,158 km
Los Alcazares 100km -16 MM 1. M50 SE 7:17:42
Barcelona 6h -13, M45 SE 82,755
Paavo Nurmi mara -13 2:40:02
Kyrönjoki ½ -13 1:16:09 alim.
PaavoNurmi Stadion 10 km -12 34:45

Professori
Posts:5194
Joined:01 Sep 2008, 10:26
Mitä on sata miinus viis?:94

Re: Kuopio 6h 9.5.2015

Post by Professori » 10 May 2015, 21:07

Onnittelut Jyrkille taas komeasta tuloksesta ja tietenkin SE:stä!
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38

jyrku
Posts:4170
Joined:02 Sep 2008, 07:37
Mitä on sata miinus viis?:95
Location:Kaarina, Littoinen

Re: Kuopio 6h 9.5.2015

Post by jyrku » 11 May 2015, 10:30

DUV:n mukaa M50 6h ratajuoksun maailma kärkitulos kautta aikojen.
Belfast 24h -17 MM 2. M50 SE 243,866 km
Barcelona 12h -14 M50 SE 141,158 km
Los Alcazares 100km -16 MM 1. M50 SE 7:17:42
Barcelona 6h -13, M45 SE 82,755
Paavo Nurmi mara -13 2:40:02
Kyrönjoki ½ -13 1:16:09 alim.
PaavoNurmi Stadion 10 km -12 34:45

Post Reply

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests