Yhteisvetotreenit

Post Reply
ju1964
Posts:2619
Joined:02 Sep 2008, 14:08
Re: Yhteisvetotreenit

Post by ju1964 » 31 Aug 2015, 12:16

Perjantai Cooper voisi jopa sopia, kun sunnuntaina olisi Ruskon ympärijuoksu.
1/1 2:59:07 (4/2014) Masku
1/2 1:24:02 (3/2015) Loimaa
10 km 38:35 (4/2014) Aurajoen yöjuoksu
AerK 144, AnaerK 169 (joskus)
Cooper 3350m (9/2015)
Top
jyrku
Posts:4170
Joined:02 Sep 2008, 07:37
Mitä on sata miinus viis?:95
Location:Kaarina, Littoinen

Re: Yhteisvetotreenit

Post by jyrku » 01 Sep 2015, 07:16

Perjantai ehkä parempi. Ei viitseis keskiviikkona olla koko iltaa sateessa. Kun on marakoulukin.
Belfast 24h -17 MM 2. M50 SE 243,866 km
Barcelona 12h -14 M50 SE 141,158 km
Los Alcazares 100km -16 MM 1. M50 SE 7:17:42
Barcelona 6h -13, M45 SE 82,755
Paavo Nurmi mara -13 2:40:02
Kyrönjoki ½ -13 1:16:09 alim.
PaavoNurmi Stadion 10 km -12 34:45
Top
Professori
Posts:5194
Joined:01 Sep 2008, 10:26
Mitä on sata miinus viis?:94

Re: Yhteisvetotreenit

Post by Professori » 01 Sep 2015, 08:52

Ok. Sillä mennään. Laittaisiko joku FB:hen myös infoa. Kaikille avoin. Perjantaina 4.9. klo 18 Kaarinan Urheilukentällä. Verrytelleenä, eli paikalle oman maun mukaan 17:15...17:59.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Top
Söötti
Posts:145
Joined:07 Oct 2012, 17:44
Mitä on sata miinus viis?:95
Location:Raisio

Re: Yhteisvetotreenit

Post by Söötti » 01 Sep 2015, 09:21

Professori wrote:Laittaisiko joku FB:hen myös infoa.
Laitettu.
1/2: 1.24.39 (Turku 6/2014)
1/1: 3.03.57 (Frankfurt 10/2012)
http://www.movescount.com/members/Sootti
Top
Professori
Posts:5194
Joined:01 Sep 2008, 10:26
Mitä on sata miinus viis?:94

Re: Yhteisvetotreenit

Post by Professori » 11 Nov 2015, 09:48

Taas alkaa Kupittaan talvivedot. Huomenna torstaina 12.11. Sisäänkäynti Kupittaan hallin jalkapallokenttien puoleisesta päädystä alhaalta klo 18:45. Päästän FMR:n rannekkeella kaikki FMR:n jäsenet sisään.
Tarkoitus on tehdä kevyempiä lyhyenpuoleisia vetoja, millä haetaan sekä rentoutta että reserviä juoksuun.
Uusille tulijoille tiedoksi että hallin sisälämpötila on noin 20 astetta, joten sortseilla ja lyhythihaisella pärjää.
Laittaisiko joku vielä FB:n puolella nämä samat ydinasiat näkyviin.

http://tossu.com/index.php?pageid=702
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Top
jyrku
Posts:4170
Joined:02 Sep 2008, 07:37
Mitä on sata miinus viis?:95
Location:Kaarina, Littoinen

Re: Yhteisvetotreenit

Post by jyrku » 11 Nov 2015, 12:33

Professori wrote:Taas alkaa Kupittaan talvivedot. Huomenna torstaina 12.11. Sisäänkäynti Kupittaan hallin jalkapallokenttien puoleisesta päädystä alhaalta klo 18:45. Päästän FMR:n rannekkeella kaikki FMR:n jäsenet sisään.
Tarkoitus on tehdä kevyempiä lyhyenpuoleisia vetoja, millä haetaan sekä rentoutta että reserviä juoksuun.
Uusille tulijoille tiedoksi että hallin sisälämpötila on noin 20 astetta, joten sortseilla ja lyhythihaisella pärjää.
Laittaisiko joku vielä FB:n puolella nämä samat ydinasiat näkyviin.

http://tossu.com/index.php?pageid=702
Päivitetty
Belfast 24h -17 MM 2. M50 SE 243,866 km
Barcelona 12h -14 M50 SE 141,158 km
Los Alcazares 100km -16 MM 1. M50 SE 7:17:42
Barcelona 6h -13, M45 SE 82,755
Paavo Nurmi mara -13 2:40:02
Kyrönjoki ½ -13 1:16:09 alim.
PaavoNurmi Stadion 10 km -12 34:45
Top
Professori
Posts:5194
Joined:01 Sep 2008, 10:26
Mitä on sata miinus viis?:94

Re: Yhteisvetotreenit

Post by Professori » 25 Nov 2015, 15:02

Huomenna 26.11. taas vetotreeniä Kupittaan urheiluhallissa. Sisäänkäynnille klo 18:45.
http://tossu.com/index.php?pageid=702
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Top
Professori
Posts:5194
Joined:01 Sep 2008, 10:26
Mitä on sata miinus viis?:94

Re: Yhteisvetotreenit

Post by Professori » 10 Dec 2015, 13:06

Tänään 10.12. taas vetotreeniä Kupittaan urheiluhallissa. Sisäänkäynnille 18:45.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Top
jansaa
Posts:202
Joined:26 Feb 2014, 15:01
Mitä on sata miinus viis?:94

Re: Yhteisvetotreenit

Post by jansaa » 10 Dec 2015, 19:18

Kovasti yritin mutta en kerkii millään....
Top
Professori
Posts:5194
Joined:01 Sep 2008, 10:26
Mitä on sata miinus viis?:94

Re: Yhteisvetotreenit

Post by Professori » 05 Jan 2016, 10:25

Torstaina taas homma jatkuu ja kaikki mukaan! Kupittaan urheiluhallin sisäänkäynnille klo 18:45.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Top
Professori
Posts:5194
Joined:01 Sep 2008, 10:26
Mitä on sata miinus viis?:94

Re: Yhteisvetotreenit

Post by Professori » 03 Feb 2016, 13:28

Ja taas mennään, to 4.2. Kaikki mukaan!
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Top
Professori
Posts:5194
Joined:01 Sep 2008, 10:26
Mitä on sata miinus viis?:94

Re: Yhteisvetotreenit

Post by Professori » 18 Feb 2016, 10:29

Tänään taas klo 18:45 sisäänkäynnille.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Top
jansaa
Posts:202
Joined:26 Feb 2014, 15:01
Mitä on sata miinus viis?:94

Re: Yhteisvetotreenit

Post by jansaa » 17 Mar 2016, 16:40

Olikos tänään vetoja klo 19 ulkosalla?
Top
Professori
Posts:5194
Joined:01 Sep 2008, 10:26
Mitä on sata miinus viis?:94

Re: Yhteisvetotreenit

Post by Professori » 17 Mar 2016, 16:58

Juu. Klo 19 tänään.

Pitää katsoa josko mentäisiin parin viikon päästä aiemmin, jo klo 18. Jos ja kun kevät tästä vain etenee eikä ole riskiä sisälle joutumisesta.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Top
Professori
Posts:5194
Joined:01 Sep 2008, 10:26
Mitä on sata miinus viis?:94

Re: Yhteisvetotreenit

Post by Professori » 30 Mar 2016, 21:50

Huom! Huomenna kimppavetotreeni jo klo 18:00 Kupittaalla!! Saiskos joku vielä tämän kellonajan hihkaistua FB:ssä...
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Top
Professori
Posts:5194
Joined:01 Sep 2008, 10:26
Mitä on sata miinus viis?:94

Re: Yhteisvetotreenit

Post by Professori » 21 Apr 2016, 08:22

Tänään muuten taas vetotreeniä Kupittaalla klo 18:00.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Top
Professori
Posts:5194
Joined:01 Sep 2008, 10:26
Mitä on sata miinus viis?:94

Re: Yhteisvetotreenit

Post by Professori » 09 May 2016, 09:12

Torstaina taas vetotreeniä Kupittaalla, klo 18:30. Tällä kertaa ohjelmassa pidempiä vetoja. Kaikki mukaan!
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Top
jansaa
Posts:202
Joined:26 Feb 2014, 15:01
Mitä on sata miinus viis?:94

Re: Yhteisvetotreenit

Post by jansaa » 09 Jun 2016, 15:02

Oliko tänään joku tulossa, kun ohjelman mukaan on nuo yassot, mutta proffalla vissiin jalkaongelmia ja Jyrkulla 100 km kisa viikonloppuna... Minä ja Jusri ollaan menossa kyllä..
Top
jansaa
Posts:202
Joined:26 Feb 2014, 15:01
Mitä on sata miinus viis?:94

Re: Yhteisvetotreenit

Post by jansaa » 09 Jun 2016, 21:26

Meitä oli yassoilemassa 4 henkilöä, joista muodostui 2 paria, minä ja jusri toisessa ja Minna ja Kaisa toisessa parissa. Jussin kanssa tasaisesti tavoitteen mukaan n. 2.45/800m x 10 (3.25-3,27/km). Toinen pari suoriutui loisteliaasti ollen esim. Viimeinen 800m ajaltaan 3,07 (3,54/km). Ilmeisesti kaikki 10 vetoa olivat olleet heilläkin tasaisia, eli hyviä aikoja odotettavissa.
Top
Professori
Posts:5194
Joined:01 Sep 2008, 10:26
Mitä on sata miinus viis?:94

Re: Yhteisvetotreenit

Post by Professori » 12 Jul 2016, 19:52

Torstaina 14.7. Kuuvuoressa rapputreeniä klo 18:30 alkaen. Tervetuloa kaikki mukaan!
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Top
Post Reply

Return to “Kokoontumiset”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest