To 12.10.

Päiväkirjat, kvartaaliraportit
Post Reply
jyrku
Posts: 3479
Joined: 02 Sep 2008, 07:37
Mitä on sata miinus viis?: 95
Location: Kaarina, Littoinen

To 12.10.

Post by jyrku » 12 Oct 2017, 15:49

12 km 5:14 /km
Belfast 24h -17 MM 2. M50 SE 243,866 km
Barcelona 12h -14 M50 SE 141,158 km
Los Alcazares 100km -16 MM 1. M50 SE 7:17:42
Barcelona 6h -13, rata-SE 82,755
Paavo Nurmi mara -13 2:40:02
Kyrönjoki ½ -13 1:16:09 alim.
PaavoNurmi Stadion 10 km -12 34:45

Professori
Posts: 4737
Joined: 01 Sep 2008, 10:26
Mitä on sata miinus viis?: 94

Re: To 12.10.

Post by Professori » 12 Oct 2017, 23:18

Illalla säbä 1,5 h. Muuta ei ole nyt joutanut tekemään kuin käymään näitä lepakkovuoroja. Mutta eiköhän tästä vähitellen aleta juoksentelemaankin.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38

User avatar
kipi
Posts: 1860
Joined: 25 Apr 2012, 21:44
Mitä on sata miinus viis?: 95
Location: Loviisa

Re: To 12.10.

Post by kipi » 13 Oct 2017, 07:03

Lonkkaa vain vedin.
50 K 3:52:38 Wiha 15.10.2016
1/1: 2:57:35 Barcelona 15.3.2015
1/2: 1:22:44 Yyteri 16.5.2015
10 K: 37:45 Talvijuoksucup, Elimäki 26.3.2016

Hansio
Posts: 1171
Joined: 18 Jul 2013, 22:02
Mitä on sata miinus viis?: 94

Re: To 12.10.

Post by Hansio » 15 Oct 2017, 19:46

Aamulla 17 km 4:05 min/km vauhtia. 10 km kohdalla oli joki hieman tulvinut reitille ja 100m pätkä meni parhaillaan polveen asti ulottuvassa vedessä.
Illalla 8 km 4:31 min/km vauhtia.
http://www.movescount.com/members/Hansio
100 km: 6:46:16 SE, Los Alcazares 11/16
Maraton: 2:28:41, Lahti 09/16
Puolimaraton: 1:08:51, Espoo 04/17
10 km: 31:14, Turku 04/16

tomi 3:25
Posts: 2272
Joined: 21 Oct 2008, 21:34
Mitä on sata miinus viis?: 38
Location: Tampere

Re: To 12.10.

Post by tomi 3:25 » 17 Oct 2017, 20:28

Reilut 22 km noin 4:27 min/km vauhtia.
100 km 7:23:35 (100 km EM, Belves 2013)
Maraton 2:37:38 (Osmon Superhölkkä 2012)
Puolimaraton 1:12:18 (Siuntio 2015)

Post Reply

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest