Siirsin Sarvilahden Maratonin kelirikkoreitille. Jopa Destian ylläpitämä kevyen liikenteen tie oli auraamatta. Se onneksi hoitui kuntoon kun soitti päivystäjälle.
Reitin huolestunutta tarkastelua polkupyörällä 15 km.
Pe 23.3.
-
Professori
- Posts:5194
- Joined:01 Sep 2008, 10:26
- Mitä on sata miinus viis?:94
Re: Pe 23.3.
Pakkolepo. Eilisen vetotreenin lopulla alkoi kantapää kipuilla ja vedin puoliväkisin treenin loppuun. Nyt se on sitten niin kipeä ettei pysty varaamaan jalalle yhtään. Mobilat+kelmu+ensiside on nyt paikoillaan ja sisäisesti Buranaa, vaikka vältänkin kipulääkkeitä kuin ruttoa. Joskus on vaan pakko.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Re: Pe 23.3.
Ap 7 km 4:30 /km.
Ip 20 km 4:35 /km.
Ip 20 km 4:35 /km.
Belfast 24h -17 MM 2. M50 SE 243,866 km
Barcelona 12h -14 M50 SE 141,158 km
Los Alcazares 100km -16 MM 1. M50 SE 7:17:42
Barcelona 6h -13, M45 SE 82,755
Paavo Nurmi mara -13 2:40:02
Kyrönjoki ½ -13 1:16:09 alim.
PaavoNurmi Stadion 10 km -12 34:45
Barcelona 12h -14 M50 SE 141,158 km
Los Alcazares 100km -16 MM 1. M50 SE 7:17:42
Barcelona 6h -13, M45 SE 82,755
Paavo Nurmi mara -13 2:40:02
Kyrönjoki ½ -13 1:16:09 alim.
PaavoNurmi Stadion 10 km -12 34:45
Re: Pe 23.3.
Aamulla hiihtoa 15 km.
Iltapäivällä lenkkeilyä 12 km 4:19 min/km vauhtia.
Iltapäivällä lenkkeilyä 12 km 4:19 min/km vauhtia.
100 km 7:23:35 (100 km EM, Belves 2013)
Maraton 2:37:38 (Osmon Superhölkkä 2012)
Puolimaraton 1:12:18 (Siuntio 2015)
Maraton 2:37:38 (Osmon Superhölkkä 2012)
Puolimaraton 1:12:18 (Siuntio 2015)
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 2 guests