La 31.12.

Päiväkirjat, kvartaaliraportit
Tombe76
Posts:808
Joined:02 Jul 2010, 11:09
La 31.12.

Post by Tombe76 » 31 Dec 2016, 13:41

Vuosi täyteen unien jälkeen, joka päätti 7pv työputken. Kun jouluaattona klo 5 aloitettiin niin tänään klo 5 lopetettiin. Nyt vähän vapaatakin välillä. Ja ehkäpä muutama olut illalla. Joulukalenterin "parhaat" vielä kaapissa. Yksi 14-prossanenkin.

8km, 4.31/km, avg 159, 73,7kg
+60m, TE 3,3km

Joulukuuhun mukava 298km.

V.2016 (paluu juoksuharrastukseen)
Tammi: 0km
Helmi: 90km
Maalis: 33km
Huhti: 118km
Touko: 218km
Kesä: 164km
Heinä: 86km
Elo: 121km
Syys: 334km
Loka: 151km
Marras: 246km
Joulu: 298km
YHTEENSÄ: 1859km.

Ensi vuonna +3000km ja maralla -3h. Sitten takaisin ultrille.

Hyvää vuotta 2017 kaikille.
10km: 39.50 (20.5.2017 Tervakoski)
1/2: 1.31.02 (24.3.2017 Tervakoski)
M: 3.09.14 (23.4.2017 Helsinki Spring Marathon)
100km: 9.56.49 (27.10.2012 Wihan kilometrit)
24h: 164000 (24-25.8.2012 Skövde ultrafestival)

Post Reply

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 3 guests