tossu.fi

Olen viikon testaillut rinnakkain Suunnon optista sykkeenmittausta ja normaalia sykevyömittausta. Kelloina Spartan Ultra ja Spartan Sport WHR. Pääasiassa hyviä kokemuksia on ollut tuosta optisesta mittauksesta. Testit on tullut tehtyä lähinnä juosten ja hyvin optisen mittauksen tulokset täsmää sykevyön kanssa. Vaihtelu on yleensä muutaman pykälän sisällä. Optinen mittaus on tosin vaatii toimiakseen, että kello on melko kireällä ja ihoa vasten. Alkuun oli vähän hakemista, että löytyy oikea kohta, josta tulee vähiten häiriöitä. Hetkellisesti mittaus saattoi tosin antaa selkeästi normaalia suurempia lukemia, jotka kuitenkin palautuivat melko pian normaaliksi. Kyllä tuo sen verran hyvin toimi, että lyhyemmissä katu/ratakisoissa tulen tuota käyttämään, jotta ei tarvitse sykevyötä käyttää kisoissa.

Kyllä tuo aika hyvältä alkaa kuulostamaan. Sykevyölläkin esiintyy joskus häiriöitä, joten satunnaiset häiriöt eivät tuossa optisessakaan juuri haittaa. Joka tapauksessa pitää aina tarkistaa treeni näytöltä.

Mulla on Garminin Forerunner 225 ja tuo ominaisuus on kyllä aika turha. Aluksi se toimi melko hyvin, kun jaksoin hakea mittarille oikeaa kohtaa. Nykyisin se ei toimi kuin silloin tällöin. Voi olla, että kysymys on siitä etten jaksa kelloa enää asetella tai sitten mittarin herkkyys on jotenkin huonontunut. Sykevyötä en silti jaksa käyttää, joten treenit vedän niin kuin aikaisemminkin: tuntuman ja vauhdin perusteella. Kisoissa sitten taas aina liian kovaa likkeelle ja lopussa hyydytään.

Mulla on Garmin Fenix 3 HR ja siinäkään optinen sykkeenmittaus ei ole oikein vakuuttanut. Satunnaisesti toimii hyvin, mutta silloinkin lenkin aikana tulee lähes aina muutama häiriöpiikki. Toisinaan taas koko sykekäyrä on pelkkää häiriöpiikkiä ja seassa pari satunnaista järkevää lukemaa.

Viileämmillä keleillä rannemittaukseen liittyy myös sellainen ongelma, että mittarin on tietenkin oltava rannetta vasten eli sitä ei voi laittaa takin hihan päälle. Lisäksi mittauksen toimimiseksi kellon pitää olla varsin ylhäällä ranteessa eli mittari jää hihan alle, jolloin sen katsominen lenkin aikana on varsin hankalaa.

Sykevyönä käytän ikivanhaa Polarin vyötä, johon olen napsauttanut Garminin lähettimen kiinni ja se toimii 99% ajasta oikein. Häiriöt liittyvät lähes aina huonoon kontaktiin lähettimen neppareissa ja ne on helppo korjata raaputtamalla nepparit puhtaaksi esim. veitsen kärjellä.

Tänään matolla 15km Garmin 235 optisella sykkeellä. Ensin 3 km "matkavauhtiin" ja sitten loput 12km tasavauhtista. Sykekäyrä tippui 160:sta 130:n parttiarallaa juuri siinä kohdassa kun verryttelyosuus alkoi loppua:
Itse en tuosta juurikaan välitä, mutta joku joka vetää sykeperusteisesti kyllä olisi harmissaan. Ja tuohan tarkoittaa myös sitä, että Training Effect ja Palautusaika ovat puutaheinää.

Eipä houkuta tuollaisen hankinta ainakaan vielä. Joskin kaikki negat Garmineista, mites muut laitteet?

Optisen mittauksen tekniikkahan on täsmälleen samaa, lukee mittarissa sitten Garmin, Suunto, Polar tai jotain muuta. Oletan siis, että kaikki merkit toimivat yhtä "luotettavasti", kunnes omin silmin toisin todistan

Palaan vielä tähän ketjuun tämän aamuisen kohtuullisen huvittavan sykekäyrän kanssa: Tässä on kyseessä helppo tasavauhtinen 21km Ruissalossa. Aina välillä jään epäilemään että mittaako tuo sykettä ollenkaan vai päätteleekö se vain asioita jonkun algoritmin perusteella. Lenkki eteni näin: 5 kilometrin kohdalla vilkaisin sykearvoa ja se näytti jotain 170. Joten sarvet kasvoivat ja ajattelin kokeilla että mitä tapahtuu jos pistän kellon taskuun. Garmin oli siis takin taskussa suurinpiirtein 5,5 km ja 10 km välisen ajan. Jotenkin se on sielläkin löytänyt rannepulssin tai ainakin jotain muuta mitattavaa. Huvittavinta (?) on tuo pieni pudotus sykkeessä noin 8km kohdalla kun olin metsähallituksen puolella teknisellä tauolla. Jotenkin se on senkin osannut siellä takin taskussa päätellä että nyt tiputetaan sykettä kun etenemistä ei tapahdu. Sitten jossain 11,5km kohdalla Garmin sitten lopulta taisi löytää oikeat sykkeet tälle vauhdille, kun se oli ollut n 1,5 km takaisin ranteessa.