Ke 6.8.

Post Reply
Professori
Posts:5194
Joined:01 Sep 2008, 10:26
Mitä on sata miinus viis?:94
Ke 6.8.

Post by Professori » 05 Aug 2014, 12:02

Huomenna jatkuu taas maratonkoulu. Kesäkaudella kukin on treenannut oman ohjelmansa mukaan ja koulu jatkuu heti 3 x 1000 m testijuoksulla. Tulkaapas kellottajiksi ja lenkille hölköttelemään.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Top
mikaon
Posts:66
Joined:17 Nov 2013, 19:52
Mitä on sata miinus viis?:94

Re: Ke 6.8.

Post by mikaon » 05 Aug 2014, 12:36

en pääse tulemaan,töissä pohjanmaalla eikä tuo polvi toimi vieläkään.
Top
ju1964
Posts:2619
Joined:02 Sep 2008, 14:08

Re: Ke 6.8.

Post by ju1964 » 05 Aug 2014, 14:04

Paikalla
1/1 2:59:07 (4/2014) Masku
1/2 1:24:02 (3/2015) Loimaa
10 km 38:35 (4/2014) Aurajoen yöjuoksu
AerK 144, AnaerK 169 (joskus)
Cooper 3350m (9/2015)
Top
jyrku
Posts:4170
Joined:02 Sep 2008, 07:37
Mitä on sata miinus viis?:95
Location:Kaarina, Littoinen

Re: Ke 6.8.

Post by jyrku » 05 Aug 2014, 17:55

Tullaan
Belfast 24h -17 MM 2. M50 SE 243,866 km
Barcelona 12h -14 M50 SE 141,158 km
Los Alcazares 100km -16 MM 1. M50 SE 7:17:42
Barcelona 6h -13, M45 SE 82,755
Paavo Nurmi mara -13 2:40:02
Kyrönjoki ½ -13 1:16:09 alim.
PaavoNurmi Stadion 10 km -12 34:45
Top
alle3h
Posts:1429
Joined:01 Sep 2008, 13:01
Mitä on sata miinus viis?:38
Location:Kaarina

Re: Ke 6.8.

Post by alle3h » 06 Aug 2014, 16:47

Teen pyörälenkin alle. Tulen aika jämptisti ja suoraan lähtöpaikalle.
yksinkertainen piirin mestari
PB Maraton: 3:03:42 (Hampuri 4.5.2014); PB ½-maraton: 1:27:21 (Salo -07)
Top
Post Reply

Return to “Maratonkoulu”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest