Polkujuoksu
Huomenna klo 16 ollaan Yle Puheella keskustelemassa polkujuoksusta ja viikonlopun Helsinki City Trail kisasta.
http://www.movescount.com/members/Hansio
100 km: 6:46:16 SE, Los Alcazares 11/16
Maraton: 2:28:41, Lahti 09/16
Puolimaraton: 1:08:51, Espoo 04/17
10 km: 31:14, Turku 04/16
100 km: 6:46:16 SE, Los Alcazares 11/16
Maraton: 2:28:41, Lahti 09/16
Puolimaraton: 1:08:51, Espoo 04/17
10 km: 31:14, Turku 04/16
-
- Posts:5194
- Joined:01 Sep 2008, 10:26
- Mitä on sata miinus viis?:94
Re: Polkujuoksu
Cool! Pitääkin olla kanavalla tuolloin...
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Re: Polkujuoksu
http://www.movescount.com/members/Hansio
100 km: 6:46:16 SE, Los Alcazares 11/16
Maraton: 2:28:41, Lahti 09/16
Puolimaraton: 1:08:51, Espoo 04/17
10 km: 31:14, Turku 04/16
100 km: 6:46:16 SE, Los Alcazares 11/16
Maraton: 2:28:41, Lahti 09/16
Puolimaraton: 1:08:51, Espoo 04/17
10 km: 31:14, Turku 04/16
Re: Polkujuoksu
Lausteen perintömetsään suunnittelemani polkujuoksureitti on viimein videoitu valoisaan aikaan kokonaisuudessaan:
https://www.youtube.com/watch?v=5rXkGj8uAlo
Tässä myös reittikartta, joka on taltioitu videointipäivänä.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1386757060
Reitin pituus on siis noin 10,5 km ja kun kiertää neljästi saa noin maratonin matkan kasaan
Olen jo kuukauden verran merkinnyt reittiä heijastinteippauksin, ja enää noin 3 km on merkitsemättä. Kohta reitti on siis kierrettävissä eksymättä otsalampun valossa.
Kuten viime talvena, tähän syntyy myös lumi-/jääpolku. Kaikkein hauskinta heti pyöräilyn jälkeen onkin juosta pitävillä nastoilla jäisellä polulla otsalampun valossa
Videosta sen verran että se on kuvattu uudella GoPro Hero 4 -kameralla HD1080 -tarkkuudella. Kamera oli kiinni otsalla, joten kuva heiluu harppovan askeleeni tahdissa. Youtubessa on nykyään kuvankäsittelymahdollisuuksia ja kokeilin huojunnan poistoa. Videonkäsittely kesti lähes kaksi vrk:ta ja sen jälkeen huojunta oli poissa, mutta näytti siltä, että olisin hölkkäillyt suuren kumipallon päällä , joten palautin alkuperäisen version. Olen täysin noviisi tässä action-kuvaamisessa, mutta lupaan, että pimeällä kuvatusta polkulenkistä tulee kaikin puolin jännempi ja parempi. siihen voisi sitten tallentaa jotain musiikkiakin taustalle
Ps. reitin korkeuskäyrä ei kerro totuutta. Arvioni mukaan nousua tulee kierrokselle noin 80 - 100 m.
https://www.youtube.com/watch?v=5rXkGj8uAlo
Tässä myös reittikartta, joka on taltioitu videointipäivänä.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1386757060
Reitin pituus on siis noin 10,5 km ja kun kiertää neljästi saa noin maratonin matkan kasaan
Olen jo kuukauden verran merkinnyt reittiä heijastinteippauksin, ja enää noin 3 km on merkitsemättä. Kohta reitti on siis kierrettävissä eksymättä otsalampun valossa.
Kuten viime talvena, tähän syntyy myös lumi-/jääpolku. Kaikkein hauskinta heti pyöräilyn jälkeen onkin juosta pitävillä nastoilla jäisellä polulla otsalampun valossa
Videosta sen verran että se on kuvattu uudella GoPro Hero 4 -kameralla HD1080 -tarkkuudella. Kamera oli kiinni otsalla, joten kuva heiluu harppovan askeleeni tahdissa. Youtubessa on nykyään kuvankäsittelymahdollisuuksia ja kokeilin huojunnan poistoa. Videonkäsittely kesti lähes kaksi vrk:ta ja sen jälkeen huojunta oli poissa, mutta näytti siltä, että olisin hölkkäillyt suuren kumipallon päällä , joten palautin alkuperäisen version. Olen täysin noviisi tässä action-kuvaamisessa, mutta lupaan, että pimeällä kuvatusta polkulenkistä tulee kaikin puolin jännempi ja parempi. siihen voisi sitten tallentaa jotain musiikkiakin taustalle
Ps. reitin korkeuskäyrä ei kerro totuutta. Arvioni mukaan nousua tulee kierrokselle noin 80 - 100 m.
yksinkertainen piirin mestari
PB Maraton: 3:03:42 (Hampuri 4.5.2014); PB ½-maraton: 1:27:21 (Salo -07)
PB Maraton: 3:03:42 (Hampuri 4.5.2014); PB ½-maraton: 1:27:21 (Salo -07)
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 1 guest