Isku lihakseen

[kipi]

Sunnuntaina tuli kaaduttua juostessa. Seurauksena tuli kova osuma metallitangosta etureiteen polven yläpuolelle. Kipu oli hirveä, luulin että jalka meni poikki.

Tutkimuksissa selvisi että oli ollut tuuria. Ei mennyt luita poikki, ei osunut polveen, joka olisi varmasti hajonnut. Näytti myöskin siltä, että jänteitä ei ollut poikki. Ortopedin arvion mukaan lihas oli sen sijaan ottanut aika kovan tällin ja oli ainakin osittain poikki.

Hoidoksi tuli särkylääkettä. Lääkäri sanoi, että liikkumista ei tarvitse vältellä ja jopa saa tehdä ihan mitä vain jalka kestää. Ennuste paranemiselle kuulemma hyvä.

Onko joku muu kärsinyt tällaisesta iskuvammasta? Miten kuntoutuminen juoksuun on mennyt?

Näyttäisi siltä että ainakin hiihto on mahdollista (ainakin vahvoissa särkylääkkeissä).

[Professori]

Juu, noissa iskuvammoissa on yleensä PALJON parempi ennuste. Itselle nämä ovat aika tuttuja. En muista että peleissä olisi varsinaisesti metalliputkea tullut, mutta monesti vähän sinne päin:) Joskus on tuntunut jonkin pahemman tällin jälkeen että nyt tulee kuukausi taukoa, mutta monesti on sitten mennyt 3-4 päivässä sen verran ohi että on pystynyt taas treenaamaan kutakuinkin normaalisti. Joskus olen kyllä lentänyt (vastustajan selkään ajamana) selkä edellä päin betonipylvästä ja silloin tuntui että loppuu liikunnat moneksi kuukaudeksi, mutta niin vaan siitäkin selvittiin muistaakseni muutaman päivän huililla.

Paranemisia ja nyt vaan korvaavia kehiin, jotta keväällä saat sen maratonin tintattua kovaan aikaan!

[kipi]

Magneettikuvissa käytiin ja reisilihaksessa on iso repeämä. Toipumisaika 6-8 viikkoa. Onni on että jänteet ovat paikallaan ja ehjät, eikä lihas mennyt kokonaan poikki.

Lääkärin mukaan saa treenata kivun rajoissa, siis jos sattuu, niin pitää lopettaa. Pikkuhiljaa palailen lyhyitten juoksutreenien kautta taas radalle, mutta voi olla että ennätyksiä ei tulla Bostonissa tekemään. Otetaan tavoitteeksi että jalka on niin kunnossa että sillä pääsee maaliin.

[kipi]

Laitetaas tähän päivitys.

Niin siis kävi että Bostonissa jalalla juostiin. Mutta lihasrepeämä oli saanut koiven epätasapainoon ja touko-elokuu kärsittiin sitten pohjevaivoista samassa jalassa. Nyt sitten oikea jalka on pitkästä aikaa kivuton. Sen sijaan kivut siirtyivät vasempaan jalkaan. Lääkäri oli sitä mieltä että syynä voi olla kevään vamma oikeassa jalassa joka on saanut askelluksen kokonaan uusiin puihin.

Kävin myös fysioterapeutilla ja hän sanoi samaa. Antoi harjoitteita ja sanoi että askellus on toispuoleista ja lantio on hieman vinossa. Katkenneen lihaksen työt on jaettu jalassa muiden kesken, mutta samalla asento on muuttunut ja nyt on sitten yritetty pari pkuukautta opetella uudelleen juoksemaan. Näköjään on vielä töitä koska vasemman jalan polvi on edelleen kipeä.