Yhteisvetotreenit
-
Professori
- Posts:5194
- Joined:01 Sep 2008, 10:26
- Mitä on sata miinus viis?:94
Tänään lyhyitä pyrähdyksiä Kupittaalla klo 18:30 alkaen. Kaikki mukaan!
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
-
Professori
- Posts:5194
- Joined:01 Sep 2008, 10:26
- Mitä on sata miinus viis?:94
Re: Yhteisvetotreenit
Hep! Tänään pidempiä vetoja Kupittaalla. Jotain luokkaa 800...1500 m n. 21,1 - 10:n kisavauhdein.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
-
Professori
- Posts:5194
- Joined:01 Sep 2008, 10:26
- Mitä on sata miinus viis?:94
Re: Yhteisvetotreenit
Torstaina 3.11. lähtee taas homma käyntiin. Mennään Kupittaan halliin sisälle treenaamaan. Sisäänkäynnille n. 18:45 - 18:55 välillä, jotta ollaan klo 19:00 radalla. Jos tulet joskus myöhässä niin sisään pääsee ostamalla sisäänkäynnin keilahallin kahviosta (ovi parkkipaikan puoleisella sivustalla). Laittaisiko joku myös FB:hen tietoa jakoon.
Muutoinkin tulee nyt mukavasti yhteistreenejä lähiviikkoina ja kuukausina: http://www.tossu.com/index.php?pageid=702
Muutoinkin tulee nyt mukavasti yhteistreenejä lähiviikkoina ja kuukausina: http://www.tossu.com/index.php?pageid=702
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
-
Professori
- Posts:5194
- Joined:01 Sep 2008, 10:26
- Mitä on sata miinus viis?:94
Re: Yhteisvetotreenit
Tänään taas Kupittaan hallissa. Samat speksit kuin edellisellä kerralla.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
-
Professori
- Posts:5194
- Joined:01 Sep 2008, 10:26
- Mitä on sata miinus viis?:94
Re: Yhteisvetotreenit
Tänään taas vetotreeniä Kupittaalla. Määräintervallia maltillisin vauhdein. http://www.tossu.com/index.php?pageid=702
Ehtisikö joku vielä vinkkaamaan facen puolelle.
Ehtisikö joku vielä vinkkaamaan facen puolelle.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
-
Professori
- Posts:5194
- Joined:01 Sep 2008, 10:26
- Mitä on sata miinus viis?:94
Re: Yhteisvetotreenit
Ja jälleen mennään...
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
-
Professori
- Posts:5194
- Joined:01 Sep 2008, 10:26
- Mitä on sata miinus viis?:94
Re: Yhteisvetotreenit
To 2.3. mennään jälleen.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Re: Yhteisvetotreenit
Torstaina näyttää olevan Kupittaalla Varsyn hallitonnikisat. Juostaanko ulkona vai käydäänkö vetämässä tuolla 1x 1000 metrin veto?
-
Professori
- Posts:5194
- Joined:01 Sep 2008, 10:26
- Mitä on sata miinus viis?:94
Re: Yhteisvetotreenit
Voispaska. Näyttää tulevan keskiviikolle - torstaille vieläpä lumi- ja räntäsateita, joten jätetään tällä kertaa vetotreeni väliin. Seuraava siis 16.3., joka sitten ehkä jo pystytään juoksemaan ulkona.Juha wrote:Torstaina näyttää olevan Kupittaalla Varsyn hallitonnikisat. Juostaanko ulkona vai käydäänkö vetämässä tuolla 1x 1000 metrin veto?
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
-
Professori
- Posts:5194
- Joined:01 Sep 2008, 10:26
- Mitä on sata miinus viis?:94
Re: Yhteisvetotreenit
Näyttäisi tulevan sen verran nätti ulkoilukeli torstaiksi 16.3. että tehtäisiinkö vetotreeni tällä kertaa ulkona?
Ja aikaistetusti jo klo 17:30?
Muistakaa myös La LJM ja Karhu-viestin katsastus!
Saisikos joku levitettyä sanaa FB:n puolella...
Ja aikaistetusti jo klo 17:30?
Muistakaa myös La LJM ja Karhu-viestin katsastus!
Saisikos joku levitettyä sanaa FB:n puolella...
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Re: Yhteisvetotreenit
Valitettavasti en pääse mukaan työmatkan vuoksi. Voi olla, että Littoinenkin jää väliin, koska saavun takaisin vasta lauantaina aamuyöstä. Harkitsen tuota vielä. Varsyn testijuoksu on muutama tunti myöhemmin, joten se tuntuu hiukan houkuttelevammalta.
-
Professori
- Posts:5194
- Joined:01 Sep 2008, 10:26
- Mitä on sata miinus viis?:94
Re: Yhteisvetotreenit
Lukitsin to 16.3. vetotreenin klo 17:30:aan. Tulee ketä tulee.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Re: Yhteisvetotreenit
Kävin tänään Kupittaalla ihmettelemässä, mutta eipä näkynyt juoksijoita. Joko olin väärässä paikassa, tai sitten muita vetohalukkaita ei tänään ollut.
-
Professori
- Posts:5194
- Joined:01 Sep 2008, 10:26
- Mitä on sata miinus viis?:94
Re: Yhteisvetotreenit
Itsekään en päässyt vetotreeniin tällä kertaa.
Kokeillaan kahden viikon päästä kellonaikaa 19. Silloin kaikki mukaan!
Kokeillaan kahden viikon päästä kellonaikaa 19. Silloin kaikki mukaan!
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
-
Professori
- Posts:5194
- Joined:01 Sep 2008, 10:26
- Mitä on sata miinus viis?:94
Re: Yhteisvetotreenit
Torstaina 27.7. vetoja klo 19:00. Otetaan alkuun vähän koordinaatioita ja liikkuvuutta, sitten lyhyehköjä vetoja pyramidina.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
-
Professori
- Posts:5194
- Joined:01 Sep 2008, 10:26
- Mitä on sata miinus viis?:94
Re: Yhteisvetotreenit
To 3.8. otetaan tällä kertaa mäkivetoja Hirvensalon laskettelurinnettä ylös alas. Tyyli joko reipas kävely ylös + rento laskettelu alas tai juoksua ylös ja rennosti alas. Ei siis mitään tappotreeniä vaan nousumetrien keräämistä.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
-
Professori
- Posts:5194
- Joined:01 Sep 2008, 10:26
- Mitä on sata miinus viis?:94
Re: Yhteisvetotreenit
Tänään vetotreeni Kupittaalla klo 19:00. Vedettäiskö vaikka tällä kertaa määräintervallia? About parinsadanmetrin pätkinä x 20. Kaikki pysyy mukana köörissä kun stopataan aina hetkeksi.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Re: Yhteisvetotreenit
Olen mukana ja kaikki käy. Ihan en vielä ole täysin palautunut PNM Traililta, joten maksimitreeniä ei kannata vetää mutta sopivavauhtiset määräintervallit kuullostavat ihan hyvältä.
Re: Yhteisvetotreenit
Facebookin puolella on keskustelua pidetäänkö treenit tänään Hirvensalossa. Itse ajattelin hölkätä paikalle ihmettelemään ja ehkä kiipeämään mäenkin pariin kertaan.
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 2 guests