Search found 325 matches
- 05 Apr 2018, 21:08
- Forum: Pikamatkat
- Topic: Karhu-viesti 7.4.
- Replies: 2
- Views: 3201
Re: Karhu-viesti 7.4.
Kupittaalla törmäsin tuttuihin, ja tästäkin tarinoitiin. Pääsen lauantaina mukaan, mutta kyytiä tarvitsen.
- 08 Jan 2018, 22:13
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Su 31.12.
- Replies: 8
- Views: 782
Re: Su 31.12.
Pistetäänpäs tännekin saldot, jos vaikka kone hajoaa tänään ja taulukot ovat menetettyjä ikiajoiksi... - Liikuntaa vuonna 2017 eri muodoissa 565 tuntia: - Juoksua 2000km ja 180 tuntia - Pyöräilyä 4000km ja 170 tuntia - Kävelyä + hidasta metsässä haahuilua 950 km ja 165 tuntia - Sisäpyöräilyä eli spi...
- 12 Nov 2017, 14:56
- Forum: Varusteet
- Topic: Kokemuksia optisesta sykkeenmittauksesta
- Replies: 7
- Views: 2915
Re: Kokemuksia optisesta sykkeenmittauksesta
Palaan vielä tähän ketjuun tämän aamuisen kohtuullisen huvittavan sykekäyrän kanssa: Sieppaa.JPG Tässä on kyseessä helppo tasavauhtinen 21km Ruissalossa. Aina välillä jään epäilemään että mittaako tuo sykettä ollenkaan vai päätteleekö se vain asioita jonkun algoritmin perusteella. Lenkki eteni näin:...
- 12 Oct 2017, 20:51
- Forum: Varusteet
- Topic: Kokemuksia optisesta sykkeenmittauksesta
- Replies: 7
- Views: 2915
Re: Kokemuksia optisesta sykkeenmittauksesta
Tänään matolla 15km Garmin 235 optisella sykkeellä. Ensin 3 km "matkavauhtiin" ja sitten loput 12km tasavauhtista. Sykekäyrä tippui 160:sta 130:n parttiarallaa juuri siinä kohdassa kun verryttelyosuus alkoi loppua: Sieppaa.JPG Itse en tuosta juurikaan välitä, mutta joku joka vetää sykeperusteisesti ...
- 06 May 2016, 20:11
- Forum: Maratonit
- Topic: Littoistenjärven maraton
- Replies: 15
- Views: 3659
Re: Littoistenjärven maraton
Kiva päivä ja mukava tapahtuma. Kaunis reitti ja leppoisa tunnelma.
- 31 Dec 2015, 16:45
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: 31.12
- Replies: 13
- Views: 1074
Re: 31.12
21km sekalaisia vauhteja, mukana 3 x 500m 'vetoja'. Vuoteen juoksua 3999,9 km (tuon varmaan kehtaa pyöristää 4 tonniin, hölköttelen illemmalla vielä viemässä roskiksen...) sekä 770km kävelyä + joitain tunteja tukilajeja. Liikuntaa yhteensä 510h. Juoksu jakautui seuraavasti: - Verraa 290km - Hidasta ...
- 19 Sep 2015, 20:17
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: La 19.9.
- Replies: 11
- Views: 764
Re: La 19.9.
Ruissalossa puolimaraton 1.29:57. Siitä onkin kaksi vuotta aikaa kun on päässyt alle puolentoista tunnin. Ja Ruissalossa ei kertaakaan tuon alle, ainakaan tällä vuosituhannella. Hyvä veto.
- 29 Jun 2015, 08:25
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: La 27.7
- Replies: 17
- Views: 950
Re: La 27.7
Mulla mittari näytti matkaksi 42,45 km ja noi viralliset väliajat on kyllä aika vitsi mulla vitosen vauhdit vaihteli 3:19 - 4:26 välillä. Vaikka todellisuudessa pitäisi olla 3:35 - 3:45 välillä. Samaa muuten katselin itsekin. Ilmeisesti kolme ekaa tolppaa 15km asti ovat paikallaan ja mahdollisesti ...
- 28 Jun 2015, 17:59
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: La 27.7
- Replies: 17
- Views: 950
Re: La 27.7
Paavo Nurmi Marathon muutaman sekunnin alle 3:30. Puolimatkassa 1:40, ja samaa vauhtia 30km asti. sitten pistos oikeaan kylkeen ja pakko heivata hetkeksi. Ja noilla kilometritolpilla on tietenkin aika vaikea päästä takaisin 'kisavauhtiin' jos joutuu pysähtymään. Loppukilsat siten jossain 5:10 - 5:30...
- 03 May 2015, 19:21
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Su 3.5.
- Replies: 11
- Views: 598
Re: Su 3.5.
Saukonojan hölkkä Liedossa. Oman kellon mukaan 13,65km / 57:28 -> 4:13/km. Neljänätoista kilometrina tuota mainostettiin.
- 19 Apr 2015, 18:15
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Su 19.4.
- Replies: 7
- Views: 527
Re: Su 19.4.
Braheloppet 9,1km / 36:44.
https://connect.garmin.com/modern/activity/750919184
Aika mukava kevään avaus tällä kertaa.
https://connect.garmin.com/modern/activity/750919184
Aika mukava kevään avaus tällä kertaa.
- 10 Apr 2015, 20:55
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Pe 10.4.
- Replies: 6
- Views: 414
Re: Pe 10.4.
Lepo.
- 26 Mar 2015, 16:53
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: ke 25.3.
- Replies: 8
- Views: 431
Re: ke 25.3.
Aamulla 9,6 km /53min
Illalla 20,3 km / 1h52min
Samalla näytti tulevan 1000km täyteen kalenterivuodelle.
Illalla 20,3 km / 1h52min
Samalla näytti tulevan 1000km täyteen kalenterivuodelle.
- 15 Feb 2015, 21:01
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Su 15.2
- Replies: 21
- Views: 1474
Re: Su 15.2
Aamulla 3h / 32,3 km Alkuillasta 1h / 10,1 km Viikkoon tasan 100km. Kalenterivuonna juoksua kasassa 552km joka jaettuna 46 päivällä lienee tasan 12km / pv. Taisit heittää tuon kympin illalla ihan vain kiusallaan:) Kärkipaikka toistaiseksi. Heh, juu. Meikäläinen pääsee niin harvoin nokittamaan tääll...
- 15 Feb 2015, 19:51
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Su 15.2
- Replies: 21
- Views: 1474
Re: Su 15.2
Aamulla 3h / 32,3 km
Alkuillasta 1h / 10,1 km
Viikkoon tasan 100km. Kalenterivuonna juoksua kasassa 552km joka jaettuna 46 päivällä lienee tasan 12km / pv.
Alkuillasta 1h / 10,1 km
Viikkoon tasan 100km. Kalenterivuonna juoksua kasassa 552km joka jaettuna 46 päivällä lienee tasan 12km / pv.
- 08 Feb 2015, 20:58
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Su 8.2.
- Replies: 8
- Views: 522
Re: Su 8.2.
14km 1h15min. Loppupuolella 3 kovempaa kilsaa (4:15 / 4:10 / 4:05). Viikkoon 80 km.
- 30 Jan 2015, 09:07
- Forum: Kokoontumiset
- Topic: Yhteisvetotreenit
- Replies: 163
- Views: 21705
Re: Yhteisvetotreenit
Ei se muuten huono idea ole halliin mennä tänäänkään, siis katsojaksi. Nejä suomen suurinta (pika)viestijuoksuseuraa mittelevät viestikarnevaalimeingillä. Lähdöt minuuttiaikataululla ja koko ajan tapahtuu. Koko kattaus 11-vuotiaista aikuisiin.
- 29 Jan 2015, 11:44
- Forum: Kokoontumiset
- Topic: Yhteisvetotreenit
- Replies: 163
- Views: 21705
Re: Yhteisvetotreenit
Minä olen menossa tänään torstaina omakustannustekniikalla halliin tekemään jotain vähän vauhdikkaampaa. Neljänä edellisenä ulkoilukertana on kastunut polviin asti eli korkea aika mennä hakemaan vähän tasalaatuisempia olosuhteita. Ja näyttää tulevan räntää vaakatasossa tänäänkin... Aloittelen kiertä...
- 25 Jan 2015, 15:25
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Su 25.1
- Replies: 11
- Views: 569
Su 25.1
18km / 1h40min.
Viikkoon tasan 100km. Hyvä määrä allekirjoittaneelle, edellinen satasen viikko on jostain vuoden takaa. Ensi viikko palauttavana 60-70 km tms.
Viikkoon tasan 100km. Hyvä määrä allekirjoittaneelle, edellinen satasen viikko on jostain vuoden takaa. Ensi viikko palauttavana 60-70 km tms.
- 19 Jan 2015, 10:48
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Su 18.1.
- Replies: 7
- Views: 484
Re: Su 18.1.
Kiihtyvävauhtinen kymppi alkaen 6:00/km ja päättyen 4:30/km.
Viikkoon meikäläiselle ihan mojovat 89km. Plus lauantaina 12km reipas kävelylenkki.
Viikkoon meikäläiselle ihan mojovat 89km. Plus lauantaina 12km reipas kävelylenkki.