Moro, vielä tähän on lisättävä että M35-hopeajoukkue ansaitsee syvän kumarruksen. Heillä oli kaksi jäsentä 60v. sarjasta! Siis on meillä vielä aikaa ja toivoa;-)!
Jouni
Search found 5 matches
- 13 Oct 2008, 16:31
- Forum: Tapahtumat
- Topic: SM-Maraton Vantaa 12.10.
- Replies: 20
- Views: 5534
- 13 Oct 2008, 16:28
- Forum: Tapahtumat
- Topic: SM-Maraton Vantaa 12.10.
- Replies: 20
- Views: 5534
Re: SM-Maraton Vantaa 12.10.
Moi! Löysin epäviralliset joukkuekisan tulokset netistä (ks alla). Näyttää siltä että joukkuekisassa matka oli 42.1 km;-). 9 minuuttia jäätiin mitalista, joten lenkkejä pitää koventaa ja pidentää tai kokoonpanoa muuttaa että ensi vuonna FMR saa ansaitsemansa mitalit. Jouni Veteraanien SM-joukkuemara...
- 06 Oct 2008, 19:50
- Forum: tossu.com
- Topic: Palautuminen maratonilta
- Replies: 3
- Views: 5225
Re: Palautuminen maratonilta
Olen samaa mieltä. Kevyet palauttavat lenkit riittävät, jos maratonien väli on vain kaksi viikkoa - olipa kyseessä millainen varsa tahansa ja tuntuipa miten hyvältä tahansa. Täydellinen palautumisen maratonilta on arvioitu kestävän noin 26 päivää, mutta toisaalta palautumisaika on yksilö-, kunto- ja...
- 06 Oct 2008, 10:01
- Forum: Harjoituskokemukset
- Topic: Su 5.10.
- Replies: 3
- Views: 478
Re: Su 5.10.
Moro, Flunssa herkistää kuntoa, mutta on tärkeää antaa levon tehdä tehtävänsä ja päästä täysin terveenä viivalle. Minulla on tästä paljon omakohtaisia kokemuksia. Jo junnuna olin kerran viikko ennen SM-hiihtoja kovassa kuumeessa, mutta ehdin parantua ja hiihto sujui loistavasti. Muutama vuosi sitten...
- 06 Oct 2008, 09:41
- Forum: tossu.com
- Topic: Palautuminen maratonilta
- Replies: 3
- Views: 5225
Palautuminen maratonilta
Moi, Nopea palautuminen maratonilta on useimpien lajin harrastajien toiveena, sillä treenaus kohti uusia tavoitteita tai valmistautuminen jo seuraavaan maratoniin tai muuhun kisaan on usein mielessä kun maaliviiva on ylitetty. Kävin juoksemassa Berliinin maratonin runsas viikko sitten ja noudatin ki...