Muutoksia voi tehdä vielä paikan päällä lauantaina. Jos haluat niin 10km näytön sijaan riittää tällä hetkellä 5 km:lla noin 3:34 vauhti. Eli vitosella noin 17:50 tai sitten kympillä n. 36:50 (Teron aika 36:56). Ja mieluusti marginaalia hieman ettei tarvitse heittää nopalla kuka pääsee:)jansaa wrote:Koska noi joukkueet pitää nimetä? Tein viime viikolla 5 tehotreeniä ja tänään ajattelin juosta kiihtyvän 30 km. Voisin ke illalla ti levon jälkeen kokeilla maxvauhtista kymppiä treenilenkkinä. Uskon kyllä ihan hyvään vauhtiin, la 10 km juoksin 4,18 keskarilla siten, että kilsojen 2-9 ekat 200 m tein vetona. 2,58/km taisi olla keskari eli vauhti tuntuu taas paleilevan...
Laitoin sut nyt alustavasti kakkoseen ykkösosuudelle, mutta pidetään tosiaan portit vielä avoinna. Jos haluat säästellä siihen Maskun 10:iin niin voidaan vaihtaa tuo myös esim. 3. osuuteen. (ykkösosuuden jälkeen on enemmän palautumisaikaa;)
Tässä joukkueet tämän päivän näyttöjen jälkeen ja 97%:lla todennäköisyydellä:
1. Henri Ansio OK
2. Jyrki Kukko OK
3. Valtteri Arstila OK
4. Jussi Ristimäki OK
5. Tero Halme OK
6. Janne Klasila OK
7. Tomi Halme OK
1. Janne Saarnilehto OK
2. Jaakko Uotila OK
3. Janne Ruohonen OK
4. Jukka Lintula OK
5. Kari Kajanoja OK
6. Erkki Laitila OK
7. Jussi Sjöberg OK
Jukka Viitanen, huolto
Naiset
1. Tuula Sivander-Heinonen OK
2. Heli Lehtinen OK
3. Johanna Katajisto OK
4. Päivi Soininen OK
5. Päivi Kanerva OK
1. Piritta Koistinen OK
2. Kaisa Unkila OK
3. Sari Halkosaari OK
4. Maria Laine OK
5. Satu Rönnberg OK
Oisko tuossa? Sana on vapaa...
Aikatauluihin palaan hieman myöhemmin, tänään/huomenna.