Karhuviesti 9.4.2016

[Pete]

Karhuviesti kiinnostaa kyllä myös, vaikka tässä näköjään vähän myöhässä aktivoidutaan. Nyt kuitenkin olisi mahdollisuus ensi kertaa aikataulujen ja töiden puolesta se toteuttaa. Joka tapauksessa (varauksin) käytettävissä II-joukkueessa, mikäli poisjääntejä ilmenee. (Kun ei III-joukkuettakaan lienee ole ?)

Varauksin siksi, että takareisi saattaa kestää tasaisella 5km 3.50-3.55-km, mutta ei kymppiä, eikä ylämaa osuuksia. Eli mäkiosuudelle en välttämättä lähde, koska sitten takkiin tulee paljon ylimääräistä. Toivottavasti tämä turhaa spekulaatiota ja oikeita juoksijoita löytyy eli onhan tilanne epätoivoinen jos meikäläisen joutuu joukkueeseen raahaamaan.

"Näyttönä" su Teivo-CUP 5km eli näkee, kestääkö jalka yhtään alle 4min vauhteja.

[Professori]

Pete lisätty ja ei pääse -tittelillä olevat poistettu listalta.

Maria Hemiö
Minna Kervinen
Paula Kohijoki
Maria Laine
Heli Lehtinen
Hanna Oivanen
Satu Rönnberg
Jaana Thorström
Kaisa Unkila ?
Piritta Koistinen ?

I:
Henri Ansio
Valtteri Arstila
Janne Klasila
Jyrki Kukko
Jussi Ristimäki
Janne Saarnilehto
Timo Toivari ?

II:
Kimmo Heikkinen
Kari Kajanoja
Jari Laaksonen
Mikko Laukkanen
Jani Lempinen
Jussi Sjöberg
Jaakko Uotila
Petri Visala

Reservi:
Erkki Laitila
Ilpo Ikonen

Jukka Lintula ?
Janne Ruohonen ?
Tuomas Mylly ?
Esa Koli ?

Edelleen parin vaje naisten joukkueissa. Miehissä tilanne parempi. Ykköseen varalla näillä näkymin vahvimpina ehdokkaina Jussi Sjöberg ja Kimmo Heikkinen. Vain Toivarin vahvistus puuttuu. Ilmoittautumisia otetaan edelleen vastaan eikä varma paikka ole vasta kuin Ansion Henrillä:)

[janttu]

Mä joudun varmaan vetäytymään karhuviestiin osallistumisesta. Takareisi otti nokkiinsa viime keskiviikon vauhtihurjastelusta. Sain torstaiksi hierojalle ajan jos vaikka sais kintun kuntoon hampuriin :/

[Professori]

Ai ai. Toivarin timppa on ollut muutaman viikon juoksematta ja lähtee pariksi viikoksi Bostoniin.

Katsotaan Janttu tilannettasi lähempänä kisaa. Kevyttä verraa vaan alkuviikkoon niin joskos se jalka lähtisi siitä tokenemaan. Ja varovaista venyttelyä 2 x päivä.

Joka tapauksessa pitää nyt nostaa kakkosesta joku ykköseen. Jussi Sjöberg, 10 km 37:22 (viime vuonna) tai tuoreemmalla näytöllä Kimmo Heikkinen 37:45. (26.3.2016). Tämä on aika lähellä fifty-sixty tilannetta. Mitäs ensinnäkin herrat itse ajattelevat?

Ja Erkin kannattaa vielä pitää lenkkarit jalassa, sillä uhkaa mennä nämä joukkueiden rakentelut kimurantiksi.

[kipi]

Söötti ei ole lähdössä Hampuriin, niin että voisi hän ottaa kopin tuosta ykkösjoukkueen pestistä. Itse voisin juosta kakkosessa ja mielellään jonkun hieman lyhemmän legin.

[ju1964]

Mulle voi katsoa korvaajan 2-joukkueeseen tänä vuonna. Flunssa puskee päälle ja muutenkin kovuien osalta täysin keskenkuntoinen, joten parempi mun osalta passata tänä vuonna ja antaa paikka niille, joilla menohaluja ja -kykyä on.

[Professori]

Ok. Eli lyödään tässä vaiheessa miesten joukkueet kutakuinkin lukkoon. Tietysti tuossa on vielä pienenä kysymysmerkkinä Jani L:n takareisien tilanne, mutta eiköhän ne kuntoon vielä tule:)
Henri Ansio
Valtteri Arstila
Janne Klasila
Jyrki Kukko
Jussi Ristimäki
Janne Saarnilehto
Jussi Sjöberg

II:
Kimmo Heikkinen
Kari Kajanoja
Jari Laaksonen
Mikko Laukkanen
Jani Lempinen
Petri Visala
Erkki Laitila

Naisissa edelleen 2 juoksijan vaje.

[minnaj]

Moikka!
Tulin juuri lääkäristä. Jo viikon kestäneen flunssan lisäksi minulla on nyt keuhkoputkentulehdus. Sairaslomalla alkuviikon, mutta epäilen, ettei minusta ole juoksijaksi lauantaina...

T:Minna.

[Lehti]

No onhan sitkeät flunssat juoksijoilla! Olen tässä kysellyt aika moneltakin osallistumista viestiin ja muutamilta on tullut vastaus, että on kipeä tai ei muuten ole kunnossa. Pitäisikö meidän Proffa tyytyä yhteen joukkueeseen? Siinä olisi nyt ainakin varmasti täysi miehitys (naisitus), siis vielä...???

[Lehti]

Tämä päivä meni rattoisasti juoksijoita etsien ja etsintä tuotti tulosta! Ainakin yhden tosi hyvän juoksijattaren sain mukaan! Ehdottaisin häntä ykkösen ankkuriksi. Minna K lupasi flunssastaan huolimatta tulla mukaan, joten häntä suosittelisin ykkösen ensimmäiseksi juoksijaksi. Itse, jos saa valita , ottaisin saman osuuden kuin viime vuonna. Mutta nyt tosiaan näyttää valoisammalta ja innolla odotan jo lauantaita...

[Professori]

No nih. Nyt on alustavaa aikataulua jo paketissa. http://www.tossu.com/pdf/Karhuviestin_aikataulu.pdf
Pari naisten nimeä puuttuu vielä listasta, mikä Heli tuon em. ankkurin nimi on?
PS. Joukkueen kokoonpano pitäisi ilmoittaa huomiseen mennessä. Toki muutoksia voi tehdä vielä lopulliseen listaan paikan päällä lähdössä.

Yleisohje
Kokoontuminen Rauman Kauppatorilla (Naiset Eurajoella) klo 13:00. Mennään kimppakyydein. Naiset järjestävät oman logistiikkansa.
Huom. Kauppatorin välittömässä läheisyydessä ei ole parkkipaikkoja, joten paikalle kannattaa tulla käytännössä viimeistään jo 12:45 parkkipaikkaa metsästämään.

Pyritään noudattamaan pysäköinneissä samaa tapaa: pysäköinti aina vaihtopaikalta Porin suuntaan. Pyritään liikkumaan pienissä ryhmissä.
“Pariskunnat” sopivat itsekseen auton avaimien vaihtotavasta. Muistakaa että alueilla on ruuhkaa ja liikenne matelee. Sen lisäksi auton voi joutua jättämään aika kauas vaihtopaikasta. Pyritään siis ennakoimaan mahdollisimman paljon.

Verryttely tapahtuu vaihtopaikalla Porin suuntaan. Vaatteita voi kertyä vääriin autoihin, mutta jaetaan ne viimeistään Porin Karhuhallin parkkipaikalta oikeille omistajille. Luvassa on mukavan lämmintä keliä, joten alkulämmittelyyn riittää kisavaatetus; helpottaa logistiikkaa. Kisavaatetus kannattaa muutenkin pukea valmiiksi alle jo lähtiessä. Mikäli vättämättä haluat oman osuutesi jälkeen lämpimämpää päälle, luovuta jo lähtöpaikalla poiminta-auton kuljettajalle ko. varusteet, mielellään vaikka muovipussissa, jossa iso nimilappu päällä.

Reitillä juostaan aina vasenta laitaa. Verrytellessä ja muutenkin liikkuessa pitää väistää kisailijoita, joita viuhuu koko ajan vierestä.

Maalissa nautitaan Karhua.

Tutustuthan myös järjestäjän yleisohjeeseen, joka löytyy täältä: http://www.porinkuntoilijat.fi/kilpailu-ja-liikenneohje
Reitti ja vaihtopaikat: http://www.porinkuntoilijat.fi/vaihtopaikat

[minnaj]

Jos näyttää siltä, että tulee vain yksi naisten joukkue, minut saatte heivata pois ja ottaa jokun terveen yksilön tilalle . Eilen olin tosiaan toiveikas paranemisen suhteen, mutta minulla on edelleen lämpöä ja hengitys pysyy auki astmapiipun avulla - jota en siis normaalisti käytä. Tosi harmillista

[Professori]

Jos näyttää siltä, että tulee vain yksi naisten joukkue, minut saatte heivata pois ja ottaa jokun terveen yksilön tilalle . Eilen olin tosiaan toiveikas paranemisen suhteen, mutta minulla on edelleen lämpöä ja hengitys pysyy auki astmapiipun avulla - jota en siis normaalisti käytä. Tosi harmillista

Mietitään tätä vielä vaikka perjantaina, joskos tauti menisi parempaan suuntaan muutamassa päivässä. Parempi tietysti olisi että joku vetää sitten vaikka 2 osuutta, kuin että joku juoksee kipeänä. Kyllä naisetkin siihen pystyvät kun joskus aikanaan on sumplittu miehissä pahimmillaan siten että 3 on joutunut vetämään 2 osuutta:)

[minnaj]

Jos näyttää siltä, että tulee vain yksi naisten joukkue, minut saatte heivata pois ja ottaa jokun terveen yksilön tilalle . Eilen olin tosiaan toiveikas paranemisen suhteen, mutta minulla on edelleen lämpöä ja hengitys pysyy auki astmapiipun avulla - jota en siis normaalisti käytä. Tosi harmillista

Mietitään tätä vielä vaikka perjantaina, joskos tauti menisi parempaan suuntaan muutamassa päivässä. Parempi tietysti olisi että joku vetää sitten vaikka 2 osuutta, kuin että joku juoksee kipeänä. Kyllä naisetkin siihen pystyvät kun joskus aikanaan on sumplittu miehissä pahimmillaan siten että 3 on joutunut vetämään 2 osuutta:)

Ok
( Huh teitä, melkoisia menijöitä ! )

[SatuR]

Kiitos, mutta mulle sopisi paremmin 2. tai 3. osuus .

Nimimerkillä "Hampuri nurkan takana".

[janttu]

Kyllä nyt ei hyvältä näytä. Jalka on takareistä ja polvitaipeesta melko kipeä. Eli viestijuoksu jää nyt kohdaltani väliin.

[Professori]

Pari pientä muutosta: http://www.tossu.com/pdf/Karhuviestin_aikataulu.pdf

Enää puuttuu 1 nimi naisten joukkueista. Helpotin Minna K:n urakkaa tässä vaiheessa jo siten että pääsee juoksemaan lyhimmän osuuden. Mutta kahtellaan vielä...

[jatossu]

Jep! Omalta osaltani vaikuttaa oikein hyvältä. Uskoisin pystyväni vitosen vauhtiin, jos ei tapahdu mitään ylipääsemätöntä.

[Lehti]

Kiitos Proffalle taidolla laaditusta aikataulusta. Heti maalissa tarkistimme että olimmeko noudattaneet Jannen asettaman tavoiteajan.
Miltei kaikilla oli jotain oireita ja kolotuksia ennen lähtöä mutta juoksuhuumassa ne unohtuivat. Hyviä juoksuja ja hyvää kannustusta.
Kivaa oli ja ensi vuonna sitten taas.

Onneksi Porffa on nyt laittanut sellaiset viiteajat, että ei ihan hirveästi mokaa, jos juokseekin kovempaa tai inan hiljempaa...
Kyydit on vielä sopimatta, tänään voisi illalla tehdä alustavan suunnitelman. Periaatteessa tarvittaisiin 2 autoa per joukkue. Mutta ellei mahdollista, vähemmälläkin pärjää. Jos on 1 auto per joukkue, osuuden juostuaan pääsee varmaan rattiin Turusta pitäisi päästä lähtemään viimeistään klo 11.30. Ainakin hyvä juoksukeli on ennusteiden mukaan lauantaina, n. 8 ast. lämmintä ja vähän aurinkoakin

[Erkki Laitila]

No minäpä kipaisen kakkosessa kakkososuuden. 3:43 on minulle liikaa, ellei ole hyvä myötätuuli. Edelliskerroilla on sattunut myötätuulta.