Pe 20.4.

Päiväkirjat, kvartaaliraportit
Post Reply
Professori
Posts:5194
Joined:01 Sep 2008, 10:26
Mitä on sata miinus viis?:94
Pe 20.4.

Post by Professori » 21 Apr 2018, 10:00

Pyörällä säbätreenejä vetämään. Yht. n. 10 km ja kentällä pikku pelailua. Juuri ja juuri voi treeniksi laskea, mutta tulee nyt sentään jotakin tehtyä.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Top
User avatar
kipi
Posts:2311
Joined:25 Apr 2012, 21:44
Mitä on sata miinus viis?:95
Location:Loviisa

Re: Pe 20.4.

Post by kipi » 21 Apr 2018, 15:24

Aamulenkki reilu 5 km.
50 K 3:52:38 Wiha 15.10.2016
1/1: 2:57:35 Barcelona 15.3.2015
1/2: 1:22:44 Yyteri 16.5.2015
10 K: 37:45 Talvijuoksucup, Elimäki 26.3.2016
Top
tomi 3:25
Posts:2582
Joined:21 Oct 2008, 21:34
Mitä on sata miinus viis?:94
Location:Espoo

Re: Pe 20.4.

Post by tomi 3:25 » 23 Apr 2018, 20:24

13 km 3:52 min/km vauhtia.
100 km 7:23:35 (100 km EM, Belves 2013)
Maraton 2:37:38 (Osmon Superhölkkä 2012)
Puolimaraton 1:12:18 (Siuntio 2015)
Top
Post Reply

Return to “Harjoituskokemukset”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest