Pe 11.1.

Päiväkirjat, kvartaaliraportit
Post Reply
jyrku
Posts:4170
Joined:02 Sep 2008, 07:37
Mitä on sata miinus viis?:95
Location:Kaarina, Littoinen
Pe 11.1.

Post by jyrku » 15 Jan 2019, 17:47

Aamulla 8,5 km 5:48. / km.
Päivällä nousu Teiden huipulle ja alas 20 km 3,3 km/h
Nousua noin 1400 m, 3718m korkeuteen.
Belfast 24h -17 MM 2. M50 SE 243,866 km
Barcelona 12h -14 M50 SE 141,158 km
Los Alcazares 100km -16 MM 1. M50 SE 7:17:42
Barcelona 6h -13, M45 SE 82,755
Paavo Nurmi mara -13 2:40:02
Kyrönjoki ½ -13 1:16:09 alim.
PaavoNurmi Stadion 10 km -12 34:45
Top
Post Reply

Return to “Harjoituskokemukset”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 3 guests