Pe 31.5.

Päiväkirjat, kvartaaliraportit
Post Reply
jyrku
Posts: 4074
Joined: 02 Sep 2008, 07:37
Mitä on sata miinus viis?: 95
Location: Kaarina, Littoinen

Pe 31.5.

Post by jyrku » 31 May 2019, 17:52

35 km 5:13 /km.
Kuukauteen 450 km.
Vuoteen 2461 km.
Belfast 24h -17 MM 2. M50 SE 243,866 km
Barcelona 12h -14 M50 SE 141,158 km
Los Alcazares 100km -16 MM 1. M50 SE 7:17:42
Barcelona 6h -13, M45 SE 82,755
Paavo Nurmi mara -13 2:40:02
Kyrönjoki ½ -13 1:16:09 alim.
PaavoNurmi Stadion 10 km -12 34:45

Professori
Posts: 5185
Joined: 01 Sep 2008, 10:26
Mitä on sata miinus viis?: 94

Re: Pe 31.5.

Post by Professori » 01 Jun 2019, 13:01

Pakkolepo.
Jos ei oteta huomioon kantakalvon repsahtamista niin kuukausi oli tosi hyvä, n. 67 tuntia liikuntaa. Juoksuakin lähemmäs 200 km, melkein kaikki poluilla, pyöräilyä vajaa 500 km. Eikä juoksukilsat tullut mitenkään helpolla kun oli rapputreeniä, verttitonnia, Sappeeta ja muita lyhykäisiä raapimisia.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38

Post Reply

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest