La 29.6.

Päiväkirjat, kvartaaliraportit
Post Reply
jyrku
Posts:4170
Joined:02 Sep 2008, 07:37
Mitä on sata miinus viis?:95
Location:Kaarina, Littoinen
La 29.6.

Post by jyrku » 30 Jun 2019, 09:03

102 km 5:10 / km.
35 km ok. Sitten vatsavaivat iski ja puskaissa 4 kertaa.
Yksi eksyminen. Kuitenkin voitto.
Ja pääasia että FMR :lle miehissä kolmoisvoitto !

Viikkoon 135 km
Kuukauteen 528 km
Puoleen vuoteen 2989 km
Belfast 24h -17 MM 2. M50 SE 243,866 km
Barcelona 12h -14 M50 SE 141,158 km
Los Alcazares 100km -16 MM 1. M50 SE 7:17:42
Barcelona 6h -13, M45 SE 82,755
Paavo Nurmi mara -13 2:40:02
Kyrönjoki ½ -13 1:16:09 alim.
PaavoNurmi Stadion 10 km -12 34:45
Top
Professori
Posts:5194
Joined:01 Sep 2008, 10:26
Mitä on sata miinus viis?:94

Re: La 29.6.

Post by Professori » 30 Jun 2019, 21:28

Onnittelut Jyrkille voitosta! Ja tosiaan komea kolmoisvoitto Jyrkille, Larille ja Tomille.

Päivällä Hirvensalossa 1200m noususummaa. Matkat lisäksi pyörällä n. 20 + 24 km.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Top
Post Reply

Return to “Harjoituskokemukset”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest