Juoksutekniikkaa ja paikkana Kaarinan Urheilukenttä. Tajusin vasta nyt että mullahan on Monan YU-kisat Paavo Nurmi Stadionilla tämän kanssa päällekkäin. Oisko joku vapaaehtoinen vetämään koordinaatiot + nopeusvedot? (saan kyllä järjestettyä jotenkin pääsyn Kaarinaankin hätätapauksessa)
- polvennostojuoksu
- pakarajuoksu
- askelkyykky
- kuopaisujuoksu
- salmiakkikuvio (sivuttain jalka vuoroin toisen jalan edestä ja takaa)
tms.
+ sekalaiset rennot vedot 60...200m
Ke 27.8.
-
Professori
- Posts:5194
- Joined:01 Sep 2008, 10:26
- Mitä on sata miinus viis?:94
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
-
Professori
- Posts:5194
- Joined:01 Sep 2008, 10:26
- Mitä on sata miinus viis?:94
Re: Ke 27.8.
Pääsen sittenkin ja lähden kohta pyöräilemään kohti Kaarinaa.
http://www.movescount.com/members/Professori
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
24h: 240,742 km, Brive 05/10
100 km: 7:27:53, Seregno ITA 04/12, 4:29
Maraton: 2:39:55, Tukholma 05/11, 3:48
Puolimaraton: 1:16:41, Marttila 04/11, 3:38
Re: Ke 27.8.
Paikalla myös
1/1 2:59:07 (4/2014) Masku
1/2 1:24:02 (3/2015) Loimaa
10 km 38:35 (4/2014) Aurajoen yöjuoksu
AerK 144, AnaerK 169 (joskus)
Cooper 3350m (9/2015)
1/2 1:24:02 (3/2015) Loimaa
10 km 38:35 (4/2014) Aurajoen yöjuoksu
AerK 144, AnaerK 169 (joskus)
Cooper 3350m (9/2015)
Re: Ke 27.8.
Noin 18.20 paikalla
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 1 guest