Paavo Nurmen maralla oli Polari käytössä ja sunnuntai meni käppyröitä ihmetellessä. Olen kuvitellut, että sopiva askeltiheys olisi ~180/minuutti. Käppyröiden mukaan minulla oli kadenssi 75/91 (avg/max). Kun tuon kertoo kahdella saatanee askeltiheys 150/181 (onkohan tulkinta oikein). Mittauksessa on käytetty Polarin S3:sta. Askel pituus oli keskimäärin 120cm.
Pituutta oli armeijassa 193cm. Mikä mahtaa olla oikea lukema tämän mittaiselle? Pitääköhän tässä alkaa opetteleen juoksemaan? Vinkkejä otetaan vastaa.
Askeltíheys
-
- Posts:202
- Joined:18 Jan 2011, 12:34
- Mitä on sata miinus viis?:95
- Location:Kaarina
_________________
Puolimara: 1:41:29, Kankaanpää 2013
10km: 45:40 Aurajoen Yöjuoksu 2014
Puolimara: 1:41:29, Kankaanpää 2013
10km: 45:40 Aurajoen Yöjuoksu 2014
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 1 guest